一碗泡面有多重 一碗热干面有多重

一碗热干面有多重？

　　完全热量表　　主饭；　　咖喱饭640卡　　什锦炒饭781-800卡　　什锦比萨100克210-300卡　　阳春面392卡　　牛肉面540卡!!!　　意大利面1份470克约500-700卡　　什锦炒面860卡!!!　　榨菜肉丝面一碗400卡　　炸酱面一碗385卡　　焗海鲜357大卡　　火腿饭690大卡　　烤白菜149大卡　　炸肉片302大卡　　牛肉蔬菜汤362大卡　　热狗堡263大卡　　什锦蛋包227大卡　　鸡肉饭713大卡　　海鲜汤192大卡　　排骨饭面1碗480大卡　　混沌面1碗560大卡!!!　　肉丝面1碗440大卡　　方便面1包100g470卡　　*********主食　　白饭1碗(140g)210　　白馒头（1个）280卡　　煎饼100克333卡　　馒头(蒸，标准粉)100克233卡　　花卷100克217卡　　小笼包（小的5个）200卡　　肉包子（1个）250卡　　水饺（10个）420卡　　菜包1个200大卡　　咖哩饺一个245卡　　猪肉水饺一个40卡　　蛋饼一份255卡　　豆沙包一个215卡　　鲜肉包一个225-280卡　　叉烧包一个160卡　　小水煎包2个约220大卡　　韭菜盒子1个260大卡　　春卷100克463卡　　烧饼100克326卡　　油条1条230大卡　　花生豆花一碗180卡　　三鲜豆皮100克240卡　　烧麦100克238卡　　汤包100克238卡　　烙饼100克225卡　　白水羊头100克193卡　　艾窝窝100克190卡　　爱窝窝100克190卡　　白吐司（1片）130卡　　米粉汤1碗185卡　　粉丝100克335卡　　粉皮100克64卡　　凉粉100克37卡　　粉条100克336卡　　肉羹米粉一碗350卡　　米粉汤一碗185卡　　炒米粉一碗275卡　　广东粥400卡　　皮蛋瘦肉粥1碗367卡　　鱼肉饭团1个205卡　　凉粉(带调料)100克50卡　　腐竹皮100克489卡　　腐竹100克489卡　　豆腐皮100克409卡　　桂林腐乳100克204卡　　豆腐丝100克201卡　　薰干100克153卡　　酱豆腐100克151卡　　香干100克147卡　　豆腐干100克140卡　　上海南乳100克138卡　　菜干200克136卡　　腐乳(白)100克133卡　　臭豆腐100克130卡　　北豆腐100克98卡　　酸豆乳100克67卡　　南豆腐100克57卡　　白薯干100克612卡　　土豆粉100克337卡　　地瓜粉100克336卡　　大麦100克307卡　　白薯(白心)100克64卡　　白薯(红心）90克99卡　　豆腐脑(带卤)100克47卡　　豆汁(生)100克10卡　　绿豆凸一个320卡　　红豆馅100克274卡　　炒肝100克96卡　　油茶100克94卡　　茶汤100克92卡　　小豆粥100克61卡　　黑轮一串90卡　　猪血糕一串130kcal　　鱼板一串60kcal　　玉米棒一串100kcal　　油豆腐一块80kcal　　贡丸串一串100kcal　　香菇丸一串90kcal　　蛋丸一串90kcal　　多拿滋一串70kcal　　鸡香卷一串70kcal　　龙虾棒一串95kcal　　五味丸一串80kcal　　豆鼓：100克244卡　　肉类：　　鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。　　鸭蛋（大，65克）114卡　　（大，85克）.180卡脂肪13克胆固醇565毫克　　咸鸭蛋88克190卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7　　鹌鹑蛋（10克）16卡　　火鸡蛋（80克）135卡　　松花蛋(鸡)83克178卡　　松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡　　瘦火腿2片(60克)70卡　　白切鸡1块(100克)200卡　　烧鸭3两(120克)1份356卡　　煎˙猪肉(140克)440　　火腿100克320卡　　香肠100克508卡　　蜡肠2条˙煎310　　羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质　　羊肉后退100克102卡15.5g蛋白质　　羊肚：100克87卡12.2g　　羊舌100克225卡　　羊肉串(炸)100克217卡　　羊肉(熟)100克215卡　　羊肉胸：100克215卡　　羊血：100克57卡6.8g胆固醇92毫克脂肪0.2g　　羊肝：134克17.9g　　猪血100克55卡　　猪口条：100克233卡　　猪耳朵100克190卡22.5g蛋白质　　猪蹄(熟)43克260卡　　猪肉(肥)100克816卡　　猪肉(血脖)90克576卡　　猪肉(肋条肉)96克568卡　　猪肉(软五花)85克349卡　　猪肉(硬五花)79克339卡　　猪肉(前蹄膀)67克338卡　　牛肉：100克106卡10.2g　　牛肚100克72卡　　牛肉松100克445卡　　牛肉干100克550卡　　鸡珍：100克118卡19.2g　　扒鸡66克215卡　　烤鸡73克240卡　　鸡肝100克121卡16.7g　　鸡心100克172卡　　沙鸡41克147卡　　鸡腿69克181卡　　鸡血100克49卡　　鸡翅膀：69克194卡17.4g　　鸡翅膀一只（200g）422大卡　　鸡心：172卡15.9g　　鳕鱼100克88卡　　石斑鱼57克320卡蛋白质19.5g　　对虾61克93卡18.6g蛋白质　　每100克水果所含的热量　　番茄18卡　　西瓜20卡/577.9mg　　柠檬31卡　　香瓜35卡　　草莓35卡　　杏子40卡7.8mg　　桃37卡48/5812.8mg糖　　哈密瓜四分之一个48大卡　　无花果二个43大卡　　玉米一根105大卡　　梨38卡32/　　橄榄80克49卡　　红富士苹果85克45卡　　橘子42卡　　苹果44卡1个个(中)约55　　葡萄54卡提子10粒(大)约120　　猕猴桃54卡　　86克56卡VC62毫克M12钙27毫克　　荔枝57卡8粒(中)约85　　香蕉84卡　　橙1个(中)50　　芒果1个(中)100　　新鲜菠萝1片(120克)50