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萝卜
  • 碧玉白菜卷 碧玉白菜卷
    日期:2016-08-08  点击数:101

    原料:  白菜叶6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把调料:  白醋5ML、白糖5克、盐适量、香油3ML做法:  1、材料洗净后,胡萝卜去皮切丝,黄椒切细丝  2、烧开水,...[阅读全文]

  • 糖醋萝卜皮 糖醋萝卜皮
    日期:2017-02-16  点击数:91

    材料:  白萝卜一个、鲜红椒一个、香菜、芝麻油、糖、醋、盐。做法:  1、取一个白萝卜,洗干净表皮,用刀片下萝卜皮,切成手指长的片  2、切好的萝卜皮放入大碗...[阅读全文]

  • 粉蒸萝卜丝 粉蒸萝卜丝
    日期:2016-08-27  点击数:81

    原料:  胡萝卜2根、面粉3勺、葱少许、蒜瓣三个、辣椒2个、花生少许调料:  盐3勺、食用油4小勺、花椒2勺、白胡椒粉1小勺做法:  1准备好所有的用料  2胡萝卜用...[阅读全文]

  • 好吃不过饺子 三色蔬菜饺 好吃不过饺子 三色蔬菜饺
    日期:2017-02-27  点击数:128

    原料:  面粉,萝卜,荠菜,大白菜,鲜香菇,蘑菇,黑木耳,菠菜,胡萝卜,醋,辣椒油。制作方法:  (1) 菠菜洗净汤熟冲凉, 胡萝卜洗净分别榨汁备用。  (2...[阅读全文]

  • 糖醋萝卜丝 糖醋萝卜丝
    日期:2017-02-16  点击数:65

    原料:  红皮萝卜1个、蒜末少许、香醋2小勺、糖2小勺、盐1 2小勺、生抽1小勺、蚝油1 4小勺。做法:  1:红皮萝卜洗净,小半段切成圆形薄片;  2:取一片萝卜片...[阅读全文]

  • 电脑族多吃8种食物排毒 电脑族多吃8种食物排毒
    日期:2017-01-06  点击数:53

      及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。  下面8种食物助常用电脑的白领一族排毒:萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、绿豆、茶...[阅读全文]

  • 素炒罗马花椰菜 素炒罗马花椰菜
    日期:2016-08-27  点击数:124

    原料:  花椰菜、胡萝卜、黑木耳、葱、蒜、盐、橄榄油少许做法:  1 黑木耳提前泡发,摘洗干净,备用;  2 花椰菜洗净,掰成小朵,胡萝卜切片,葱、蒜切碎备用;...[阅读全文]

  • 椒油萝卜皮 椒油萝卜皮
    日期:2016-06-22  点击数:116

    原料:  心里美萝卜皮300克、盐10克、小干辣椒、5个花椒粒。做法:  1、把洗净的萝卜皮用刀斜片成小片。  2、把片好的萝卜皮撒入适量盐拌匀。  3、然后放入容器...[阅读全文]

  • 炸豆腐块 炸豆腐块
    日期:2016-08-08  点击数:77

    原料:  嫩豆腐2块 白萝卜50公克调料:  高汤200公克 糖1匙酱油2匙 混合粉:地瓜粉50公克 太白粉80公克做法:  1、将豆腐切块、白萝卜捣成泥状。  2、将沾...[阅读全文]

  • 巧炸萝卜丸子 巧炸萝卜丸子
    日期:2016-07-13  点击数:54

    原料:  青萝卜,面粉,姜末,盐做法:  1、青萝卜擦成细丝,用刀简单切几下,撒入姜丝和适量盐调味;  2、加入适量面粉拌匀,使萝卜丝刚好能捏成团;  3、锅热...[阅读全文]

  • 女性淡斑养颜有妙法 女性淡斑养颜有妙法
    日期:2016-08-31  点击数:113

      斑点的种类很多,雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来。 ...[阅读全文]

  • 炝炒豆角丝 炝炒豆角丝
    日期:2016-08-08  点击数:54

    原料:  豆角、胡萝卜、姜、盐、味精、素鸡精做法:  1 豆角斜切成丝,胡萝卜切斜片备用,姜切丝  2 油起锅,姜丝爆香,加入胡萝卜丝翻炒至油微至红色  3 加...[阅读全文]

  • 麻辣萝卜 麻辣萝卜
    日期:2016-07-02  点击数:71

    原料:  白萝卜半个,花椒15粒,泡椒(或干辣椒)2个,盐,白醋,白糖,味精,植物油做法:  1、将白萝卜洗净去皮,切成筷子粗的小条,撒上点盐渍上15分钟,之后,...[阅读全文]

  • 红烧芋头 红烧芋头
    日期:2016-08-27  点击数:43

    原料:  芋头300克、胡萝卜50克、葱5克、生粉3克调料:  盐3克、酱油3ml、油适量做法:  1芋头去皮,洗干净,切块,胡萝卜去皮写丝,香菇洗净切片,所以食材准备...[阅读全文]

  • 酱萝卜 酱萝卜
    日期:2016-08-27  点击数:36

    原料:  白萝卜2000克调料:  白糖80克、酱油300克做法:  1白萝卜一颗切成4瓣,放太阳底下晒两三天。  2取晒好的白萝卜洗净沥干放入干净无油的锅呢,用陶瓷的...[阅读全文]

  • 萝卜干炒四季豆 萝卜干炒四季豆
    日期:2016-11-09  点击数:128

    主料:  四季豆260克 尖椒3个 萝卜干80克辅料:  色拉油2汤匙 花椒20粒 生抽2茶匙 白糖1 4茶匙 食盐1 2茶匙 鸡精1 4茶匙 小米椒1个做法:  1 四季豆...[阅读全文]

  • 雾霾天如何用素食清肺排毒 雾霾天如何用素食清肺排毒
    日期:2016-05-18  点击数:40

      雾霾天气已经影响了大家的生活,雾霾天气中含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象,因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病,给身体排排毒,如何排毒呢?...[阅读全文]

  • 扬州酱菜 扬州酱菜
    日期:2016-06-22  点击数:133

    原料:  大萝卜1个、酱油、糖、盐、味精、水。做法:  1、将萝卜洗净,切成片,控干水分。  2、所有调料放锅里煮开,将萝卜放入焯下水,迅速的捞出。  3、调料...[阅读全文]

  • 清炒西兰花 清炒西兰花
    日期:2016-07-13  点击数:39

    原料:  西兰花适量 胡萝卜1根调料:  食盐少许 味精适量 水适量 植物油适量做法:  1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜...[阅读全文]

  • 酱油萝卜咸菜 酱油萝卜咸菜
    日期:2016-08-27  点击数:118

    原料:  青萝卜适量、纯净水适量调料:  盐适量、生抽少许、白糖少许做法:  1青萝卜洗净晾干,切成片或条  2加入大量盐,将萝卜拌匀  3腌一夜,能够腌出很多...[阅读全文]

  • 糖醋小萝卜 糖醋小萝卜
    日期:2016-07-13  点击数:43

    原料:  小水萝卜、白醋、糖、盐做法:  1、萝卜去樱子洗净后,先斜切45度薄片,主意别切断了,可以放一根筷子在下面垫着,然后在翻过面,竖切薄片别切断。打开后,...[阅读全文]

  • 香菇枸杞烧萝卜 香菇枸杞烧萝卜
    日期:2016-08-19  点击数:94

    原料:  干香菇4-5朵、白萝卜300克、枸杞约15粒、葱姜末各1小勺、蚝油1 2大勺、生抽酱油1大勺、白糖1 2小勺、盐适量、味素适量、香菜末1大勺、五香粉适量做法:  ...[阅读全文]

  • 迎冬食补:一根萝卜6种吃法
    日期:2016-05-18  点击数:40

      白萝卜又称「大根」或「菜头」,有着好彩头的好寓意,每年一到秋天,就是白萝卜风味最佳的产季,食用盛产的蔬果好处多多,不但合乎时令,也能节省食材花费,最重要的是能吃...[阅读全文]

  • 凉拌拉皮 凉拌拉皮
    日期:2016-07-13  点击数:68

    原料:  拉皮一包,黄瓜丝、胡萝卜丝少许做法:  1、用开水把拉皮烫5至8分钟  2、捞起放到凉白开水中浸泡一会儿  3、加入黄瓜丝、胡萝卜丝  4、调入一点生抽...[阅读全文]

  • 皮肤喜欢的十种食物 皮肤喜欢的十种食物
    日期:2016-07-08  点击数:125

    西兰花  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。  秋季,我们更要注意保养自己的皮肤,挑选一些既好吃又对皮肤有益的...[阅读全文]

  • 烤麸拌蒜茸贝裙 烤麸拌蒜茸贝裙
    日期:2016-09-05  点击数:117

    原料:  烤麸150g,蒜茸贝裙90g,胡萝卜一根(150g),红椒2个(5g),干木耳10g,葱2g,蒜5g调料:  生抽1勺,盐少许,米醋少许做法:  1:烤麸提前做好备用。  2...[阅读全文]

  • 茄汁萝卜丸子 茄汁萝卜丸子
    日期:2016-05-26  点击数:40

    原料:  萝卜 300克、面粉 100克、盐 适量、番茄酱 适量、糖 适量、水淀粉 适量、熟植物油 适量、白芝麻 适量做法:  1、原料备齐,萝卜洗净去皮,剁碎(不...[阅读全文]

  • 三鲜萝卜卷 三鲜萝卜卷
    日期:2016-05-26  点击数:108

    原料:  白萝卜 250克、香菇 100克、木耳 250克、红椒 100克、盐 适量、香油 适量、干淀粉 适量,植物油 适量做法:  1、将原料备好。  2、香菇、木耳、...[阅读全文]

  • 萝卜苗笋片豆腐汤 萝卜苗笋片豆腐汤
    日期:2016-06-22  点击数:108

    原料:  冬笋,萝卜苗,嫩豆腐。做法:  1、冬笋去壳,切成片,嫩豆腐切成小块,萝卜苗洗净  2、烧沸一锅水,将笋片放入焯10分钟后捞出,去草酸,除涩味  3、另...[阅读全文]

  • 咖喱胡萝卜 咖喱胡萝卜
    日期:2016-08-27  点击数:128

    原料:  胡萝卜600克、红干椒一个、洋葱60克调料:  金黄咖喱粉65克做法:  1 准备材料,胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱切大块  2 植物油、洋葱、胡萝卜、干红椒放...[阅读全文]

  • 毛毛虫馒头 毛毛虫馒头
    日期:2016-06-22  点击数:48

    原料:  面粉200克、白糖20克、豆粉20克、发酵粉6克、绿茶粉5克、胡萝卜2根做法:  1、准备的用料。  2、胡萝卜洗净去皮榨成汁。  3、面粉,白糖,豆粉,发酵粉...[阅读全文]

  • 麻酱三丝 麻酱三丝
    日期:2016-08-08  点击数:64

    原料:  粉皮100克,黄瓜,红萝卜各50克,芝麻酱适量,盐1小匙,素鸡粉1匙半做法:  1、黄瓜,白萝卜切丝后,放入盐,素鸡粉下底味,放入盘内。  2、粉皮切成均匀...[阅读全文]

  • 什锦豆腐 什锦豆腐
    日期:2016-07-18  点击数:86

    原料:  北豆腐、毛豆、胡萝卜、香干、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油、姜、干红椒、蚝油做法:  1 毛豆焯水捞出过凉水。  2 胡萝卜切小丁。  3 香干切小丁。...[阅读全文]

  • 胡萝卜菠菜紫苋菜面条 胡萝卜菠菜紫苋菜面条
    日期:2016-07-02  点击数:114

    原料:  胡萝卜、菠菜、紫苋菜、面粉做法:  1 榨汁。  做彩色面条,肯定需要各种颜色的蔬菜榨汁。通常用的最多的是菠菜和胡萝卜,南瓜泥也是其一,紫苋菜是我去...[阅读全文]

  • 油焖二鲜 油焖二鲜
    日期:2016-08-31  点击数:99

    原料:  胡萝卜、杏鲍菇、小葱、大蒜调料:  生抽、糖、盐、蚝油、烹调油做法:  1、准备材料。  2、将胡萝卜和杏鲍菇切滚刀块。  3、下锅焯水,焯水时加以少...[阅读全文]

  • 萝卜不要和水果一起吃 萝卜不要和水果一起吃
    日期:2016-08-12  点击数:89

      萝卜水果最好不要一起吃。这是因为,近年来科学家发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成...[阅读全文]

  • 家常青椒炒土豆丝 家常青椒炒土豆丝
    日期:2016-08-27  点击数:63

    原料:  土豆 80g、青椒20g、胡萝卜10g调料:  油1勺、盐2g、醋少许、花椒粉 2g做法:  1土豆洗净去皮,切丝或擦成丝,用清水淘洗两次后,泡在清水中以免接触空...[阅读全文]

  • 甜橙樱桃萝卜 甜橙樱桃萝卜
    日期:2016-08-31  点击数:99

    原料:  樱桃萝卜10个、橙子1个调料:  白糖10克、蜂蜜10克、苹果醋20克、盐少许做法:  1、橙子用细盐搓洗干净。  2、将橙皮切成细丝。  3、橙肉切块。  ...[阅读全文]

  • 豌豆汁油煎薄饼卷 豌豆汁油煎薄饼卷
    日期:2016-07-22  点击数:86

    原料:  面粉、牛奶、橄榄菜、豌豆粒、胡萝卜做法:  (1) 速冻豌豆粒放入锅中焯水,冷水冲凉,用食品粉碎机打成末待用。  (2) 胡萝卜切成末待用。  (3) 将面粉...[阅读全文]

  • 什么水果可以消除疲劳 什么水果可以消除疲劳
    日期:2016-08-08  点击数:85

      柑橘类水果所含有的人体保健物质,目前已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。类黄酮  柑橘类水果所含的类...[阅读全文]

  • 6种蔬菜千万不能买 6种蔬菜千万不能买
    日期:2017-01-02  点击数:90

      1 太硬的西红柿:越硬的西红柿植物激素使用越多;  2 太浅的绿叶菜:营养不够;  3 闻起来有异味:农药残留多,或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味; ...[阅读全文]

  • 咖哩豆腐 咖哩豆腐
    日期:2016-08-27  点击数:88

    原料:  水豆腐2块、红萝卜一根、咖哩块适量调料:  香葱适量、蒜瓣适量做法:  1红萝卜洗净  2切滚刀块  3水豆腐一块,过一道清水,切小块  4弄好咖喱块 ...[阅读全文]

  • 雪菜炒毛豆 雪菜炒毛豆
    日期:2016-08-31  点击数:61

    原料:  雪菜、毛豆、胡萝卜、大蒜调料:  生抽、烹调油做法:  1、准备材料。  2、胡萝卜大蒜切碎。  3、炒锅倒油,炒香蒜碎。  4、下胡萝卜和毛豆煸炒。...[阅读全文]

  • 陈皮香菜拌胡萝卜 陈皮香菜拌胡萝卜
    日期:2016-07-18  点击数:106

    原料:  有机胡萝卜、山药、九制陈皮、香菜、海苔、白醋做法:  1.胡萝卜洗干净,切成细丝待用。  2.山药洗干净刨皮,切成细丝,浸泡在水中,水中略微加些白醋...[阅读全文]

  • 萝卜的营养价值 萝卜的营养价值
    日期:2014-12-17  点击数:11

      萝卜营养丰富,民间有冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自...[阅读全文]

  • 辣酱拌萝卜干 辣酱拌萝卜干
    日期:2016-08-31  点击数:85

    原料:  萝卜干、盐、香油、生抽、花椒油、辣椒酱做法:  1、萝卜干提前一晚上用清水泡上  2、冲洗干净后挤去水份  3、将萝卜干切成丁备用  4、将萝卜干放入...[阅读全文]

  • 红烧小萝卜 红烧小萝卜
    日期:2016-09-12  点击数:34

    主料:  小萝卜 300克辅料:  糖 盐 八角 露晒浓酱油做法:  1 小萝卜冲洗干净。  2 去掉须和根部。切成滚刀块。  3 锅中注入油,爆香八角。  4 倒...[阅读全文]

  • 萝卜的做法 萝卜的做法
    日期:2014-12-17  点击数:9

      原料:萝卜,粘米粉,干香菇,盐,白胡椒粉,生抽,水  做法:  1 萝卜去皮擦丝,挤掉水分,干香菇用温水泡发,泡好后切丝;  2 粘米粉加同比例凉水调成稠...[阅读全文]

  • 萝卜干 萝卜干
    日期:2014-12-17  点击数:7

      萝卜干是一种独具风味的蔬菜。富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,咸香脆口,消食开胃。上杭萝卜干色泽金黄,皮嫩肉脆,甘香味美,...[阅读全文]

  • 萝卜干咸菜的做法 萝卜干咸菜的做法
    日期:2014-12-17  点击数:11

      原料:青萝卜,胡萝卜  调料:盐,辣椒粉,五香面  做法:  1 青萝卜、胡萝卜切条,用盐腌制半天,再放在太阳下晾晒一天;  2 在晒好的萝卜干中添加辣椒...[阅读全文]

  • 萝卜糕 萝卜糕
    日期:2014-12-17  点击数:12

      原料:萝卜,粘米粉,干香菇,盐,白胡椒粉,生抽,水  做法:  1 萝卜去皮擦丝,挤掉过多的水分;  2 干香菇用温水泡发,泡好后切丝;  3 粘米粉加同比...[阅读全文]

  • 生煎白菜饺 生煎白菜饺
    日期:2016-07-22  点击数:101

    原料:  白菜、胡萝卜、平菇、面粉做法:  (1) 平菇煮熟剁碎。胡萝卜剁碎用油煸炒片刻,这样处理营养更容易吸收。大白菜洗净剁碎拧干一部分水分,然后全部馅料放在一...[阅读全文]

  • 萝卜泡菜 萝卜泡菜
    日期:2014-12-17  点击数:9

      原料:白萝卜  调料:姜,蒜,小葱,辣椒粉,粗盐,梨(汁),白糖  做法:  1 白萝卜洗净,刮去外皮后,切成小块;  2 香葱洗净切成长段。大蒜去皮,剁成...[阅读全文]

  • 西葫芦三丝春卷 西葫芦三丝春卷
    日期:2016-07-22  点击数:61

    原料:  西葫芦、胡萝卜、平菇、春卷皮做法:  (1)西葫芦洗干净,改刀成细丝待用。  (2)胡萝卜同样洗干净,改刀成细丝待用。  (3)平菇用手摆成丝,洗干净...[阅读全文]

  • 萝卜丝 萝卜丝
    日期:2014-12-17  点击数:18

      原料:白萝卜,盐,鸡精,香油  做法:  1 白萝卜洗净,削去老皮,然后切成丝;  2 再加入盐、香油、味精,搅拌拌匀即可。[阅读全文]

  • 豉香辣萝卜干 豉香辣萝卜干
    日期:2016-11-11  点击数:108

    主料:  萝卜干300克辅料:  油1勺 食盐1勺 干辣椒3个 生抽1勺 白糖1勺 黑豆豉50克做法:  1 准备好食材,萝卜干、黑豆豉、干红辣椒  2 萝卜干用水浸泡...[阅读全文]

  • 萝卜丝饼 萝卜丝饼
    日期:2014-12-17  点击数:12

      原料:萝卜,葱白,鸡蛋,面粉,味精,糖,盐,油,芝麻  做法:  1 葱白切成细粒,鸡蛋打散,萝卜去皮刨成丝,  2 然后加盐拌匀,腌渍30分钟,挤去水分,...[阅读全文]

  • 萝卜汤 萝卜汤
    日期:2014-12-17  点击数:10

      原料:萝卜  调料:食盐,调和油,香菜  做法:  1 将萝卜,马铃薯去皮,切成细丝,锅烧热油;  2 加入葱花暴出香味,萝卜丝放入锅中翻炒3分钟;  3 ...[阅读全文]

  • 多吃萝卜干能预防骨质疏松
    日期:2015-07-23  点击数:997

      晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果,可一次买很多萝卜,切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候,将晒完后的萝卜干浸泡,挤净水分,泡进酱油里约6至7个小时。然后将...[阅读全文]

  • 有机粟米园 有机粟米园
    日期:2016-08-01  点击数:41

    原料:  有机玉米粒(100克)、小圆子(80克)、青豆(40克)、胡萝卜(40克)、圆面饼(1片)、松仁(少许)调料:  水(少许)、盐(少许)、素易鲜(少许)做法...[阅读全文]

  • 泡椒萝卜条 泡椒萝卜条
    日期:2016-08-24  点击数:125

    原料:  白萝卜350g、胡萝卜200g、芹菜180g、糖、白醋、泡椒做法:  1 准备食材。  2 把白萝卜胡萝卜芹菜分别切成寸段。  3 将菜条放入盆中,加入一勺盐。 ...[阅读全文]

  • 萝卜咸菜的腌制方法 萝卜咸菜的腌制方法
    日期:2014-12-17  点击数:16

      原料:莴苣,胡萝卜,白萝卜,辣椒,白菜芯,姜,蒜,花椒  做法:  1 大萝卜削皮洗净,切成小块,撒上盐搅拌均匀;  2 上面压一个重物,放置2个多小时,中...[阅读全文]

  • 酸甜萝卜丝 酸甜萝卜丝
    日期:2016-08-24  点击数:75

    原料:  水萝卜适量调料:  精盐、白糖、白醋、蔓越莓干做法:  1 准备好食材  2水萝卜洗净,用擦床擦成丝,或者切成丝都行  3干净小碗里,倒入白醋,调入白...[阅读全文]

  • 爽口萝卜的做法 爽口萝卜的做法
    日期:2014-12-17  点击数:7

      原料:白萝卜,小辣椒,生抽,糖,香醋,盐  做法:  1 白萝片去皮切块,将生抽,糖,香醋,盐放在密封容器里;  2 将萝卜块放入调好的汤汁内冷藏泡制12小...[阅读全文]

  • 酸萝卜的做法 酸萝卜的做法
    日期:2014-12-17  点击数:9

      原料:萝卜,盐,姜,糖,醋  做法:  1 萝卜切溥片,放在盆里,撒上盐,腌大约二十分钟;  2 再将腌好的萝卜片放在玻璃瓶,姜也一同放入,塞紧;  3 小...[阅读全文]

  • 白萝卜丝炒黄豆 白萝卜丝炒黄豆
    日期:2017-03-14  点击数:87

    原料:  泡发的黄豆200克、白萝卜半根、香葱少许、蒜苗半根、葱花姜末各适量、盐5克、白萝卜丝炒黄豆。做法:  1 泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄...[阅读全文]

  • 酸甜萝卜的做法 酸甜萝卜的做法
    日期:2014-12-17  点击数:11

      原料:白萝卜,盐,醋,糖,味精,辣椒粉  做法:  1 把白萝卜分两面切成片,先用盐腌30分钟;  2 然后把腌出来的水倒掉,再用醋、和糖腌制;  3 最后把...[阅读全文]

  • 腌萝卜条的做法 腌萝卜条的做法
    日期:2014-12-17  点击数:23

      原料:青萝卜  调料:植物油,盐,白糖,辣椒粉,花椒粉,胡椒粒,姜粉、白芝麻,生抽  做法:  1 萝卜削去根须洗净,切成方条,晾晒至八成干;  2 然后...[阅读全文]

  • 腌制萝卜的方法 腌制萝卜的方法
    日期:2014-12-17  点击数:26

      原料:萝卜,食盐,明矾  调料:花椒粉,小茴香,甘草,桂皮,丁香,高粱酒  做法:  1 萝卜削去根须,洗净切成薄长条,放在芦席上摊晒2天后;  2 放进缸...[阅读全文]

  • 五种蔬果饮喝走熊猫眼 五种蔬果饮喝走熊猫眼
    日期:2016-07-27  点击数:47

      五类果汁,五杯新鲜,跟熊猫眼 Say Bye Bye。  1、A杯(Apple):将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富...[阅读全文]

  • 美容护肤多吃七种蔬菜 美容护肤多吃七种蔬菜
    日期:2016-12-13  点击数:130

      1、冬瓜:肌肤变得细润滑净,有效减少黄褐斑;  2、蘑菇:预防衰老的功效,肌肤保持水润;  3、萝卜:补充维生素,抑制黑色素;  4、豌豆:舒展肌肤;  5、...[阅读全文]

  • 拌烤辣椒 拌烤辣椒
    日期:2016-08-12  点击数:58

    原料:  青辣椒6个,香葱一小把,香菜几颗,花生米适量,胡萝卜少许,油,盐,生抽,醋,香油。做法:  1 辣椒排入铺了锡纸的烤盘,烤箱最高火  2 一直烤至表面...[阅读全文]

  • 抗癌明星--萝卜的营养价值与功效 抗癌明星--萝卜的营养价值与功效
    日期:2015-09-09  点击数:101

    萝卜  萝卜的简介  萝卜:原产于我国,为十字花科萝卜属的1年或2年生植物,品种多、用途广,历史久,种植面积大,产量高,是根菜类中最主要的蔬菜之一。  别名:芦菔、莱...[阅读全文]

  • 5种水果清肠胃排毒养颜皮肤好 5种水果清肠胃排毒养颜皮肤好
    日期:2017-07-07  点击数:46

      身上有毒素排不出去?怎么办?吃点帮助排毒的水果吧!肠胃不好?吃点菠萝、草莓、樱桃吧!想给心情排排毒?吃点香蕉!脸上有痘?多吃苹果!1、菠萝  菠萝含有一种...[阅读全文]

  • 夏冬吃萝卜防暑又防病
    日期:2015-07-24  点击数:991

      我国民间有十月萝卜小人参之说。  萝卜为十字花科草本植物,各地均有栽培。萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功...[阅读全文]

  • 白辣椒炒腊味萝卜干 白辣椒炒腊味萝卜干
    日期:2017-03-02  点击数:63

    材料:  萝卜干50克、白辣椒4只、豆豉十余粒、葱姜蒜适量、食用油1大匙、酱油1 2大匙、料酒1大匙、糖1小匙、盐1 2小匙做法:  1 萝卜干泡发后洗干净,切成条。 ...[阅读全文]

  • 吃掉黑眼圈最佳食物 吃掉黑眼圈最佳食物
    日期:2016-07-19  点击数:93

      通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜?开始吃它们吧!正...[阅读全文]

  • 茄汁香芋夹 茄汁香芋夹
    日期:2016-07-09  点击数:125

    原料:  芋头 栗子 胡萝卜、盐 蘑菇精 酸甜汁 脆皮糊做法:  1 将芋头切成大小一致夹刀状;栗子,胡萝卜蒸熟压碎加盐、蘑菇精、炒香,  2 切好的芋头塞上...[阅读全文]

  • 田园蔬菜养生汤 田园蔬菜养生汤
    日期:2016-06-28  点击数:85

    原料:  生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐做法:  1、水烧开后放入生姜、八角、料酒;  2、南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红...[阅读全文]

  • 防痘饮食“三多二少” 防痘饮食“三多二少”
    日期:2016-07-27  点击数:34

      中医有许多治疗青春痘的方法,可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说,最简单的,就是从日常饮食中的三多两少做起。三多   一多锌:锌可增加抵抗力,促...[阅读全文]

  • 麻辣萝卜干 麻辣萝卜干
    日期:2016-06-28  点击数:94

    原料:  胡萝卜干500克、花生50克、酱油50克、醋20克、白砂糖25克、味精2克、辣椒油25克、花椒2克做法:  1 将胡萝卜洗净,用细绳串起来,挂于通风处晾至八成干...[阅读全文]

  • 五彩萝卜丁 五彩萝卜丁
    日期:2016-06-28  点击数:52

    原料:  白萝卜、黑木耳、红椒、黄椒、青辣椒、姜、油、盐做法:  1 将黑木耳用凉水泡发,煮熟,撕成小块;白萝卜、红椒、黄椒切丁;青辣椒切成小圆圈;取一片姜...[阅读全文]

  • 干煎辣豆腐 干煎辣豆腐
    日期:2016-07-09  点击数:130

    原料:  北豆腐1盒 鲜香菇4朵 胡萝卜1根 尖椒1根、西班牙橄榄油4汤匙(60ml) 豆豉辣酱2汤匙(30克)做法:  1)将北豆腐切成2cm大小见方的块儿,胡萝卜去皮切...[阅读全文]

  • 萝卜干炒毛豆 萝卜干炒毛豆
    日期:2017-02-07  点击数:79

    材料:  毛豆、萝卜干、酱油、糖。做法:  1 毛豆剥壳取出,清水淘洗干净,控水备用。  2 锅内坐水煮滚,将毛豆下锅煮至断生,捞出用冰水快速过凉,控干水分。...[阅读全文]

  • 银耳双脆 银耳双脆
    日期:2016-06-28  点击数:135

    原料:  银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、白糖、姜汁(少许)、香油各适量做法:  1、先将银耳用温水泡开,摘洗干净。  2、用沸水汆烫再用凉水过凉。  3、胡萝卜和黄瓜...[阅读全文]

  • 五香萝卜干 五香萝卜干
    日期:2016-06-28  点击数:139

    原料:  白萝卜1个,盐﹑五香粉﹑胡椒粉﹑香油﹑醋各适量做法:  1 去掉萝卜的两端和表皮不好的地方,留部分皮更有嚼劲。  2 将萝卜洗净,切成大段。  3...[阅读全文]

  • 蒜烧小萝卜 蒜烧小萝卜
    日期:2016-07-19  点击数:128

    原料:  小萝卜500克 青蒜3根 生抽2茶匙(10ml)老抽1 2茶匙(3ml) 清水200ml 盐1 2茶匙(3克)糖1 2茶匙(3克)水淀粉1汤匙(15ml)做法:  1)把小萝卜缨...[阅读全文]

  • 皮肤松弛吃点胡萝卜葡萄 皮肤松弛吃点胡萝卜葡萄
    日期:2016-08-06  点击数:50

      很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒,不宜在短时间内过度减肥,否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况,可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食...[阅读全文]

  • 素食排毒 吃哪些素食可以帮助身体排毒? 素食排毒 吃哪些素食可以帮助身体排毒?
    日期:2017-03-04  点击数:99

      1、茶叶  茶叶富含一种生物活性物质――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,有利于延缓衰老。另外,茶有明显的防癌抗癌作用...[阅读全文]

  • 罗汉腐皮卷 罗汉腐皮卷
    日期:2016-06-28  点击数:63

    原料:  豆腐皮2张、胡萝卜半个、黄瓜半根、冬笋100克、黑木耳适量、盐、胡椒粉、香油、素蚝油30克、水淀粉适量。做法:  1、准备好所有的食材,冬笋入开水中煮上3...[阅读全文]

  • 糖醋爽脆萝卜 糖醋爽脆萝卜
    日期:2016-05-27  点击数:189

    原料:  白萝卜 1根,紫甘蓝 半个,白醋 适量,白糖 10克做法:  1、白萝卜洗净去皮,去皮后的白萝卜吃起来更加的爽脆,还会去除一部分萝卜的辛辣味  2、萝卜...[阅读全文]

  • 能消除脸上雀斑的食物 能消除脸上雀斑的食物
    日期:2016-08-25  点击数:69

      鲜花、水果和蔬菜,这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题,这不仅仅是为了省钱哦,给自己的身体多一次接触它们的机会,少亲近一种化学成分,就可以为大自然尽一份...[阅读全文]

  • 金镶玉 金镶玉
    日期:2016-07-19  点击数:52

    原料:  豆腐皮3张  A:老豆腐2块 奶粉3汤匙 盐1小匙 胡椒粉少许  B:胡萝卜磨成泥 盐少许调料:  油1汤匙 姜丝2汤匙 酱油膏(或酱油)1汤匙 糖1 3汤匙...[阅读全文]

  • 教你吃出美丽营养肌肤 教你吃出美丽营养肌肤
    日期:2016-08-06  点击数:61

      规律均衡的饮食生活,可助长美丽(美丽食品)健康(健康食品)的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质(蛋白质食品),以及维他命B、E、C等。尤其是被妙喻为美容(美容食品...[阅读全文]

  • 美白效果最好的10种素食 美白效果最好的10种素食
    日期:2016-08-29  点击数:55

      俗话说的好一白遮百丑,现在美白的方法有很多,我们平时吃的食物当中有很多具有美白的效果,以下就是具有美白效果的10种蔬菜。豌豆:  《本草纲目》记载,豌豆具有去黑...[阅读全文]

  • 香辣萝卜干 香辣萝卜干
    日期:2016-06-03  点击数:198

    原料:  青萝卜,盐,花椒。做法:  1 萝卜彻底洗净,排排坐,晾干。  2 切成如图的条,尽量切的均匀。  3 太阳下晒2天左右至收缩成图中的样子。  4 放入...[阅读全文]

  • 炝炒藕片 炝炒藕片
    日期:2016-08-17  点击数:34

    原料:  藕240克、姜10克、小葱1根、胡萝卜15克、青椒15克、尖红椒1个、盐适量做法:  1轻轻刮去藕的一层表皮,清洗干净,切成薄片,胡萝卜和青椒切丝,葱切花,姜...[阅读全文]

  • 胡萝卜炒豌豆 胡萝卜炒豌豆
    日期:2016-08-17  点击数:126

    原料:  豌豆、胡萝卜做法:  1胡萝卜洗净切丁备用。  2豌豆洗净沥干备用。  3炒锅烧热倒油,爆香姜丝,倒入胡萝卜丁翻炒。  4翻炒1分钟后加入豌豆翻炒。  ...[阅读全文]

  • 海带拌腐竹 海带拌腐竹
    日期:2016-08-06  点击数:130

    原料:  新鲜海带丝一把、干腐竹一条、胡萝卜一小块做法:  1、干腐竹用水泡软切段,新鲜海带丝洗净切段,把两者分别放入滚水中烫一下,捞出晾凉;胡萝卜切丝。  ...[阅读全文]

  • 被称为小人参的萝卜 被称为小人参的萝卜
    日期:2016-08-29  点击数:140

      萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中...[阅读全文]

  • 萝卜糕 萝卜糕
    日期:2017-02-10  点击数:56

    原料:  白萝卜300g、粘米粉100g、干香菇5朵、盐1勺、白胡椒粉半勺、生抽2勺、水100g做法:  1、白萝卜去皮擦丝,挤掉过多的水分,干香菇提前用温水泡发,泡好后切...[阅读全文]

  • 萝卜98%的营养在皮里你知道吗? 萝卜98%的营养在皮里你知道吗?
    日期:2016-07-15  点击数:61

      时下,正是萝卜上市的季节,且以青萝卜和白萝卜居多。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,不仅可补充维生素C,还有消食、消炎的作用。 萝卜在我国民间素有小人参之...[阅读全文]

  • 柠香糖醋萝卜丝 柠香糖醋萝卜丝
    日期:2016-08-17  点击数:73

    原料:  心里美萝卜300克、沙窝萝卜100克、柠檬半个、白糖、白醋、盐做法:  1、胡萝卜洗净、去皮;  2、沙窝萝卜洗净、去皮;  3、胡萝卜切丝;  4、胡萝卜切丝...[阅读全文]

  • 素烧萝卜 素烧萝卜
    日期:2016-08-25  点击数:75

    原料:  白萝卜1个、红辣椒1个、葱姜适量调料:  盐适量做法:  1白萝卜洗干净后刨去外皮,切成适当的厚片  2葱姜辣椒切段或丝  3炒锅烧热放入油,爆香葱姜辣...[阅读全文]

  • 8种果汁 喝出年轻白嫩肌 8种果汁 喝出年轻白嫩肌
    日期:2017-01-10  点击数:99

    红萝卜苹果汁  材料:  红萝卜1条 苹果1个 柠檬1 4个 冰块适量  作法:  (1)红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。  (2)苹果削皮切...[阅读全文]

  • 椒香萝卜丝 椒香萝卜丝
    日期:2016-08-25  点击数:46

    原料:  青萝卜500克、花椒一小撮调料:  盐少许做法:  1备好青萝卜和一小把花椒  2将萝卜先切片再切成细丝  3冷锅冷油,下花椒粒  4花椒粒出香味,油也就...[阅读全文]

  • 瘦脸食物助你快速的瘦脸 瘦脸食物助你快速的瘦脸
    日期:2016-08-29  点击数:60

      要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸...[阅读全文]

  • 芹香萝卜丝 芹香萝卜丝
    日期:2016-08-25  点击数:99

    原料:  白萝卜250克、香芹35克、朝天椒10克调料:  油少许、盐适量做法:  1准备材料  2白萝卜去皮,切成薄片,再切成均匀细丝  3芹菜洗净,将芹菜杆切成小...[阅读全文]

  • 女人最爱7种养颜养生素食 女人最爱7种养颜养生素食
    日期:2016-08-29  点击数:104

      饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7种食物,被他们以为美颜的黄金美食。万岁子核桃  又称胡桃、羌桃,与...[阅读全文]

  • 五彩什蔬丁 五彩什蔬丁
    日期:2016-08-17  点击数:119

    原料:  玉米粒80克 豌豆粒80克 红萝卜50克 铁棍山药100克 木耳20克 蒜子15克 油适量 盐1茶匙 糖0 5茶匙 蚝油1茶匙 生粉1茶匙做法:  1 玉米剥粒,铁棍...[阅读全文]

  • 凉拌素什锦 凉拌素什锦
    日期:2016-08-25  点击数:127

    原料:  蔬菜:豇豆、胡萝卜、黄豆芽、莴笋叶、红椒、青椒、豆腐皮、香菜  配料:小葱、大蒜、花椒调料:  盐、禾然有机酱油、白醋、热油、味精做法:  1、将所...[阅读全文]

  • 盐渍萝卜 盐渍萝卜
    日期:2016-08-29  点击数:221

    原料:  花心萝卜1个调料:  盐2大匙、白砂糖4大匙、酱油1大匙、蚝油1 5大匙做法:  1萝卜清洗干净,切成适当大小的条或者片  2装入容器中加入盐,用手抓揉一...[阅读全文]

  • 胡萝卜泥炒豆腐渣 胡萝卜泥炒豆腐渣
    日期:2016-08-29  点击数:128

    原料:  豆渣一碗、胡萝卜一个调料:  盐适量、油适量、姜适量做法:  1胡萝卜隔水蒸熟。去皮,压成泥  2豆渣尽肯能沥干水分,生姜切成末,油锅烧热,爆香姜末...[阅读全文]

  • 可口萝卜 可口萝卜
    日期:2016-08-25  点击数:45

    原料:  白萝卜500克、枸杞10克调料:  盐3克、冰糖10克、白醋400ml做法:  1准备好食材,新鲜白萝卜1个,白醋、枸杞、冰糖  2白萝卜去皮,洗干净,切条状  ...[阅读全文]

  • 炝拌心里美 炝拌心里美
    日期:2016-08-29  点击数:98

    原料:  心里美萝卜一个、小葱少许、香菜少许调料:  干红椒少许、花椒少许、烹调油适量、盐适量做法:  1切开萝卜  2准备调料  3萝卜去皮,切块,很随意的块...[阅读全文]

  • 七种素食让你远离亚健康危害 七种素食让你远离亚健康危害
    日期:2017-04-26  点击数:832

      久坐、久站、缺乏运动、熬夜加班、天天应酬等等原因,让上班族们的健康岌岌可危。但是为了工作,有些事情我们又不得不去做。那么,我们该如何平衡好工作与健康?下...[阅读全文]

  • 素炒杂菜 素炒杂菜
    日期:2016-06-29  点击数:36

    原料:  香干100克 藕100克 胡萝卜100克 新鲜香菇50克做法:  1、所有材料全部切成细丁  2、烧开水,将胡萝卜丁和藕丁放入焯烫片刻即可  3、锅内放油,加入...[阅读全文]

  • 柠香腌萝卜 柠香腌萝卜
    日期:2016-06-20  点击数:39

    原料:  白萝卜、盐、白糖、柠檬、红辣椒(可省略)做法:  1、萝卜洗净去皮,切成细长条  2、放到大碗里,我是放锅子里直接  3、放盐拌匀  4、腌制1-2小时 ...[阅读全文]

  • 毛豆素三蔬 毛豆素三蔬
    日期:2016-06-29  点击数:22

    原料:  毛豆,黑木耳,胡萝卜,青尖椒(红椒)做法:  1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒切片。  2、锅内下橄榄油,毛豆入内爆炒后加少许水加锅盖焖一会儿。...[阅读全文]

  • 素炒双丝 素炒双丝
    日期:2016-06-29  点击数:101

    原料:  胡萝卜2根、土豆2个、色拉油30克、精盐3克、五香粉2克、味精3克、白醋10克、生抽少许、姜末3克。做法:  1、将胡萝卜清洗干净,切成丝,装入盘中待用。  ...[阅读全文]

  • 萝卜就茶 健康长寿 萝卜就茶 健康长寿
    日期:2016-12-28  点击数:136

      萝卜有许多药用价值,比如其种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根,叫地枯萝,能利尿退肿。民间所说的萝卜能止咳顺气消食化水皆缘于此。难得的...[阅读全文]

  • 清炒山药 清炒山药
    日期:2016-06-29  点击数:107

    原料:  山药一段、胡萝卜半根、菜心几根、盐1 2小匙做法:  1 戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段...[阅读全文]

  • 韩国辣白菜 韩国辣白菜
    日期:2016-06-29  点击数:48

    原料:  白菜2000克、梨1个、苹果1个、白萝卜半个、食盐适量、姜1块、辣椒酱100克、鲜味酱油1大勺、辣椒粉2勺、白砂糖2勺。做法:  1、2000g左右的白菜切成4瓣,用...[阅读全文]

  • 香菇番茄萝卜汤 香菇番茄萝卜汤
    日期:2016-06-29  点击数:122

    原料:  番茄3个 白萝卜半根 干香菇5朵 盐1茶匙(5克) 白胡椒粉1 2茶匙(3克) 香油1 4茶匙(1ml)做法:  1) 白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干...[阅读全文]

  • 御寒又养颜的食物 御寒又养颜的食物
    日期:2016-09-02  点击数:46

      1 根茎类:人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、青菜、大白菜等含有丰富无机盐。  2 辣椒:增进消化,御寒。  3 含铁高食物:人体血液中缺铁也怕冷。...[阅读全文]

  • 萝卜分段吃营养易吸收 萝卜分段吃营养易吸收
    日期:2016-08-22  点击数:70

      萝卜又叫做莱菔、罗服,是人们餐桌上的常见蔬菜。萝卜既可用于制作菜肴,又可当作水果生吃,还有很好的药用价值。我国民间早有吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬的谚语。  ...[阅读全文]

  • 最适合女性滋补养颜的食物 最适合女性滋补养颜的食物
    日期:2016-09-02  点击数:75

      1 红米:富含多种营养素,可补血舒缓疲劳;  2 橙子:含较多维他命c,可减少老化现象;  3 胡萝卜:促进肠胃蠕动,排毒祛痘;  4 菌类:被称为长寿食品;  5 番茄...[阅读全文]

  • 红烧小萝卜 红烧小萝卜
    日期:2016-09-17  点击数:115

    主料:  小萝卜五根调料:  酱油10克 盐2克 白糖5克 八角一个 大蒜适量做法:  1 小萝卜去两头,切滚刀块备用  2 锅里烧开水,将萝卜块放下去焯一下,待...[阅读全文]

  • 糖醋辣酱萝卜 糖醋辣酱萝卜
    日期:2017-03-09  点击数:44

    原料:  萝卜、盐、糖醋辣酱、水适量、油适量。做法:  1、萝卜去皮切成刀块。  2、锅里加入油加入萝卜。  3、翻炒三分钟。  4、在加入糖醋辣酱炒。  5、快...[阅读全文]

  • 紫甘蓝萝卜丝饼 紫甘蓝萝卜丝饼
    日期:2016-03-21  点击数:144

    原料:  原料:白萝卜半根,紫甘蓝3片,榨菜1袋,面粉150g做法:  1、萝卜去皮,擦成细丝,紫甘蓝切末,榨菜切末,备用;  2、将萝卜丝,甘蓝末,榨菜末,加适量...[阅读全文]

  • 白萝卜拌山楂糕 白萝卜拌山楂糕
    日期:2016-07-15  点击数:76

    原料:  白萝卜半根、山楂糕一小块、白糖。做法:  1、白萝卜和山楂糕分钟洗净切丝。  2、在白萝卜丝中加入白糖拌匀,静置一会让白糖融化。  3、加入山楂糕丝,...[阅读全文]

  • 三丝豆干 三丝豆干
    日期:2016-08-06  点击数:128

    原料:  白豆腐干、红尖椒、西芹、胡萝卜做法:  1、超市买来的白豆腐干切成丝。我们这次用的是卤过的,也可以用买来的直接切丝。  2、其余材料切成细丝  3、起...[阅读全文]

  • 素佛跳墙 素佛跳墙
    日期:2016-07-15  点击数:134

    原料:  烤麸、香菇、竹笋、磨芋粉丝(或者普通耐煮的红薯粉丝)、胡萝卜、金针菇、素鸡(可用豆腐皮做的,也可以用买的素鸡或者老豆腐代替)、冬瓜、荔浦芋头、混合蔬菜...[阅读全文]

  • 西芹百合 西芹百合
    日期:2016-07-15  点击数:89

    原料:  西芹 半根 300克、百合2-3个 100克、胡萝卜一小段50克做法:  1 将芹菜拉去背上的丝,如果容易拉断,说明芹菜很嫩,  2 将芹菜焯水,然后将芹菜切成...[阅读全文]

  • 翡翠玉卷 翡翠玉卷
    日期:2016-08-06  点击数:61

    原料:  椰菜(也叫包菜、高丽菜)、金针菇、胡萝卜、竹笋做法:  1、最好是整棵的包菜,先用小刀把中心的梗部挖掉,再整个放入滚水中,边烫边用筷子一层层剥去外层...[阅读全文]

  • 根菜类蔬菜的益处 根菜类蔬菜的益处
    日期:2016-08-22  点击数:46

      这是一系列从地上挖出来的根菜类蔬菜,它们宝藏了大地的精华。  生长在地下的根菜类蔬菜似体现了大自然的自然疗效的所有益处。 无论你吃沙拉中的胡萝卜,煸炒切碎...[阅读全文]

  • 五宝鲜蔬 五宝鲜蔬
    日期:2016-08-06  点击数:24

    原料:  菜胆(也叫上海青)、干木耳、胡萝卜、草菇、口蘑(也叫白蘑菇)做法:  1、菜胆掰成一片片的洗净,干木耳用凉水泡开去蒂洗净撕成小块,草菇和口蘑用水焯一...[阅读全文]

  • 酸辣萝卜丝 酸辣萝卜丝
    日期:2017-02-08  点击数:43

    原料:  白萝卜半根(约300克)、香葱2根、蒜末1小把(约8克)、葱花1小把(约5克)、盐1 2茶匙(约3克)、糖1茶匙(5克)、白醋1 5茶匙(约8ml)、辣椒粉2茶匙(1...[阅读全文]

  • 甜橙小萝卜沙拉 甜橙小萝卜沙拉
    日期:2016-06-29  点击数:104

    原料:  樱桃萝卜(或水萝卜)1把、甜橙1个、白砂糖1小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油1大匙、小薄荷叶少许(可略)、肉桂粉一点点做法:  1 樱桃萝卜洗净切成薄片,甜橙...[阅读全文]

  • 推荐四款美味瘦身素食 推荐四款美味瘦身素食
    日期:2017-06-23  点击数:66

    萝卜  萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。...[阅读全文]

  • 酸辣萝卜丁 酸辣萝卜丁
    日期:2016-05-28  点击数:121

    原料:  白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。做法:  1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成...[阅读全文]

  • 五彩宫灯豆腐 五彩宫灯豆腐
    日期:2016-07-15  点击数:69

    原料:  豆腐、香菇、胡萝卜、黄瓜、素肉、豆腐皮、圣女果、生抽、盐做法:  1、圣女果对半切开,胡萝卜和黄瓜削成相应的装饰,豆腐皮切细丝,做宫灯的絮,在盘中摆...[阅读全文]

  • 女人常吃三类食物有效去皱 女人常吃三类食物有效去皱
    日期:2016-07-25  点击数:74

    一富含核酸的食物。  核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能...[阅读全文]

  • 丝瓜面筋煲 丝瓜面筋煲
    日期:2016-06-29  点击数:49

    原料:  丝瓜、面筋、蟹味菇、胡萝卜调料:  油、姜、香芹做法:  1.丝瓜刨皮切滚刀块待用。  2.蟹味菇切除根蒂,洗干净待用。  3.胡萝卜切花刀片;香芹取...[阅读全文]

  • 翡翠玉卷 翡翠玉卷
    日期:2016-07-15  点击数:51

    原料:  椰菜(也叫包菜、高丽菜)、金针菇、胡萝卜、竹笋、盐、蘑菇精、生抽、水淀粉调制、胡椒粉、白糖做法:  1、最好是整棵的包菜,先用小刀把中心的梗部挖掉,...[阅读全文]

  • 冬季常吃萝卜有益健康
    日期:2015-07-23  点击数:1011

      萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。每100克萝卜含蛋白质0 8克、脂肪0 1克、食物纤维0 6克、糖类4克、维生素a3微量、维生素b10 03毫克、维生素b20 06毫克、维生素...[阅读全文]

  • 萝卜与美女 萝卜与美女
    日期:2017-04-05  点击数:78

      萝卜也有带美的,如心里美。我请一个姑娘吃饭后,她嫌饭菜蹭去了她的口红,我笑说我家有。到家给她切块粉红的心里美。说:吃下去,又助消化,又助口红。她似不信,...[阅读全文]

  • 胡萝卜煮着吃有营养吗? 胡萝卜煮着吃有营养吗?
    日期:2016-07-11  点击数:112

      胡萝卜煮着吃才最有营养,而且也最科学!  你知道人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用,或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知,这都不符合营...[阅读全文]

  • 双菇炖饭 双菇炖饭
    日期:2016-07-25  点击数:108

    原料:  干香菇、草菇、红尖椒、红萝卜、奶油(超市可买到)、熟米饭一碗、油咖喱做法:  1、干香菇用水泡软,挤干水份后一分为二。草菇切片,红萝卜切细丝,红尖椒...[阅读全文]

  • 麻辣千张丝 麻辣千张丝
    日期:2016-09-02  点击数:44

    原料:  千张、胡萝卜、青辣椒调料:  麻辣油、香油、麻油、芝麻红油、凉拌生抽、凉拌醋、盐、白糖、大蒜、味精做法:  1、把千张切丝,胡萝卜洗净去皮切丝,青辣...[阅读全文]

  • 南瓜加萝卜轻松治哮喘 南瓜加萝卜轻松治哮喘
    日期:2016-05-17  点击数:56

    南瓜  又名番瓜、麦瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。其营养成分较全,营养价值较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对...[阅读全文]

  • 丝娃娃 丝娃娃
    日期:2016-07-16  点击数:85

    原料:  精面粉250克,绿豆芽50克,海带丝25克,酸萝卜丝25克,大头菜丝25克,折耳根节25克,芹菜节25克,蕨菜节25克,凉面25克,窝笋丝25克,酥黄豆20克。调料:  ...[阅读全文]

  • 蚕豆玉米笋 蚕豆玉米笋
    日期:2016-08-06  点击数:79

    原料:  玉米笋、蚕豆、胡萝卜做法:  1、胡萝卜洗净去皮,切成长条;其它两样洗净备用。  2、起锅热油,爆香姜末,将以上三种材料一起入锅爆炒,加适量水焖3-5分...[阅读全文]

  • 素炒萝卜丝 素炒萝卜丝
    日期:2016-08-10  点击数:80

    原料:  萝卜干、花椒、蒜、香葱、红椒、盐做法:  1、萝卜干泡发后用剪刀剪成丝  2、沥干水份备用  3、热油爆香花椒粒  4、下蒜末和葱白炒香  5、加入萝卜...[阅读全文]

  • 芝麻土豆蔬菜饼 芝麻土豆蔬菜饼
    日期:2016-07-25  点击数:106

    原料:  土豆、胡萝卜、大白菜、素狮子球、芝麻做法:  (1) 土豆洗净,锅子中放适量水,将土豆放进去,然后开始煮土豆。将土豆煮到完全熟软,用筷子可以轻松叉入即可。...[阅读全文]

  • 最有效5大瘦脸食物 最有效5大瘦脸食物
    日期:2016-07-11  点击数:134

      于瘦脸,很多人看得最多是有关运动(运动食品)瘦脸或者按摩来瘦脸的方法,其实食物也同样能达到减肥(减肥食品)的目的。那么最有效的瘦脸食物是什么,含高钾质的食材对于...[阅读全文]

  • 西兰花冬瓜粉丝煲 西兰花冬瓜粉丝煲
    日期:2016-07-20  点击数:128

    原料:  西兰花、扁尖笋、胡萝卜、秀珍菇、冬瓜、粉丝、红椒做法:  (1) 西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗净待用。  (2) 扁尖笋浸泡4小时左右,泡...[阅读全文]

  • 三菇烩西兰花 三菇烩西兰花
    日期:2016-07-20  点击数:87

    原料:  滑子菇、秀珍菇、胡萝卜、西兰花、草菇、银杏做法:  (1) 西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗净待用。  (2) 秀珍菇洗净用手撕成小长块待用...[阅读全文]

  • 玉米生菜粥 玉米生菜粥
    日期:2016-07-25  点击数:39

    原料:  玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米做法:  1、玉米粒是以前剥下来冷冻在冰箱,需要时取出一些;包生菜切丝;胡萝卜切小丁。  2、高压锅里放入水(水量得自...[阅读全文]

  • 有效祛斑不伤皮肤 有效祛斑不伤皮肤
    日期:2016-07-29  点击数:163

      追求完美是女人的天性,那么如何祛斑最有效呢?关于祛斑方法有很多,比如祛斑霜、祛斑面膜,激光祛斑等等,但其实只要掌握一些祛斑的小窍门,就能有效祛斑,而且不伤皮肤。...[阅读全文]

  • 胡萝卜粳米粥 胡萝卜粳米粥
    日期:2016-07-25  点击数:106

    原料:  粳米30克 胡萝卜55克做法:  1 将新鲜胡萝卜洗净,切丁块;  2 粳米淘洗干净;  3 将胡萝卜块与粳米一同放入锅里,加适量清水煮粥。健康提示...[阅读全文]

  • 萝卜丝馅饼 萝卜丝馅饼
    日期:2016-08-06  点击数:130

    原料:  面粉1000克,豆腐丝15克,白萝卜600克(少量胡萝卜),鲜香菇75克(干香菇也可)。调料:  植物油250克,花椒盐20克,姜末6克,蘑菇精2克,香菜6克。做法:...[阅读全文]

  • 木耳炖豆腐 木耳炖豆腐
    日期:2016-08-22  点击数:45

    原料:  内酯豆腐500克、黑木耳20克、胡萝卜1根、姜5克、蒜15克调料:  盐2克、美极鲜味汁10ML做法:  1准备材料:黑木耳用清水浸泡6小时,胡萝卜削皮切片  2烧...[阅读全文]

  • 金针菇拌香干 金针菇拌香干
    日期:2016-07-25  点击数:128

    原料:  金针菇150克 五香豆干5片 胡萝卜半颗 香菜1颗调料:  生抽2大匙 香油1大匙 喜欢吃辣的可以加点辣油做法:  1、胡萝卜削皮、切丝,先用少许盐腌软 ...[阅读全文]

  • 酸辣汤面 酸辣汤面
    日期:2016-07-11  点击数:64

    原料:  高筋面粉300克,水40克,胡萝卜汁40克,芹菜汁40克,豆奶5克调料:  生抽2茶匙(10ml),醋1茶匙(5ml),白糖1 2茶匙(3克),盐1 2茶匙(2克),芝麻香油1茶匙(5ml),油...[阅读全文]

  • 酸辣黄瓜 酸辣黄瓜
    日期:2016-08-10  点击数:114

    原料:  黄瓜2根樱桃萝卜两个调料:  花椒粉1克、辣椒粉2克、盐1克、蚝油半勺、醋2勺、生抽半勺、白糖少许、植物油10毫升做法:  1黄瓜洗干净切去两头  2然后斜...[阅读全文]

  • 韩式酸辣炒饭 韩式酸辣炒饭
    日期:2016-07-20  点击数:132

    原料:  米饭、胡萝卜、玉米罐头、黄瓜、韩国新松醋辣酱、美国辣椒仔、奶油做法:  (1) 所有原料都切成玉米大小的粒。  (2) 玉米盛入网筛控水。  (3) 放底油...[阅读全文]

  • 瘦身冬瓜汤 瘦身冬瓜汤
    日期:2016-07-25  点击数:116

    原料:  冬瓜、胡萝卜、干香菇、纯素大补汤做法:  1、冬瓜和胡萝卜切成块,干香菇用凉水泡软备用。  2、汤煲内倒入适量水,加入所有材料煮滚,用小火煲半小时,...[阅读全文]

  • 胡萝卜丸子 胡萝卜丸子
    日期:2016-08-22  点击数:126

    原料:  胡萝卜调料:  植物油、白糖、糯米粉、面粉做法:  1、把胡萝卜洗净去皮,  2、切小块,加蒸锅蒸熟透取出  3、和汤汁一起用料理机打成汁,倒进大碗里...[阅读全文]

  • 茄汁萝卜花 茄汁萝卜花
    日期:2016-08-22  点击数:57

    原料:  白萝卜300g调料:  番茄酱、糖、白醋、淀粉做法:  1准备好白萝卜和番茄酱。  2将白萝卜去皮,切成圆柱形。  3在圆柱形萝卜切面上,切上花刀,底部不...[阅读全文]

  • 海茸萝卜汤
    日期:2015-07-28  点击数:971

      原料:干海茸白萝卜  做法:  1 干海茸用水泡发5小时,切成短条备用;  2 大白萝卜切成块,保留萝卜缨备用;  3 萝卜加水煮至7-8分熟,加入海茸和萝卜缨...[阅读全文]

  • 紫菜卷 紫菜卷
    日期:2016-08-06  点击数:30

    原料:  绿芦笋8支 胡萝卜条8支 生菜8叶 沙拉酱 素火腿8支 花生末(或腰果炸酥切末) 紫菜(海苔片)4张做法:  1 绿芦笋削去皮,放入开水中川烫过,冲冷水,...[阅读全文]

  • 酿番茄 酿番茄
    日期:2016-08-06  点击数:50

    原料:  鲜番茄切半去子5个、胡萝卜丁80公克、香菇丁(约4朵)40公克、荸荠丁100公克、素火腿丁100公克、玉米粒丁100公克、炸酥松子30公克调料:  A:油1汤匙 盐1...[阅读全文]

  • 女人年轻的饮食秘密 女人年轻的饮食秘密
    日期:2016-07-06  点击数:46

      每个女人都希望自己拥有不老的容颜,生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹:必须面对一个事实我不再年轻了。但是还是有很多女人30几...[阅读全文]

  • 哪些蔬菜冻了后不能食用? 哪些蔬菜冻了后不能食用?
    日期:2016-07-16  点击数:143

      蔬菜冰箱储藏诀窍。绿叶菜很容易打蔫,要让它保持新鲜,放冰箱的确是一种办法,但是冰箱温度最好控制在0-4摄氏度之间,外面再套个保鲜袋,或者放进保鲜盒储藏,才能达到保...[阅读全文]

  • 红烧魔芋块 红烧魔芋块
    日期:2016-08-06  点击数:123

    原料:  魔芋块200克,蘑菇4~~5朵,胡萝卜1 2个,豌豆荚,笋片,泡好的木耳各几片。淡色酱油2大匙,香油少许,姜片2片,八角1粒。做法:  1、魔芋块切厚片;蘑菇切...[阅读全文]

  • 萝卜丝饼 萝卜丝饼
    日期:2016-07-11  点击数:119

    原料:  皮:中筋面粉500g、快发干酵母粉5g、泡打粉5g、白砂糖40g、沙拉油50g、冷水260㏄  馅:白萝卜丝1又1 2斤、皮酥3两调料:  盐1小匙、白胡椒粉1小匙、香油...[阅读全文]

  • 秘汁辣味香锅藕片 秘汁辣味香锅藕片
    日期:2016-08-22  点击数:89

    原料:  香芹、胡萝卜调料:  白糖、老干妈油辣椒、豆皮、藕、酱油、盐、蒜做法:  1 将准备的菜切丝,藕切片  2 调好酱汁。以一盘菜的量为标准,放两小勺老...[阅读全文]

  • 多味萝卜干 多味萝卜干
    日期:2017-02-18  点击数:130

    材料:  青萝卜一个、一勺盐、一勺花椒面、三勺辣椒面、一勺白糖、一勺酱油、一勺醋、一点味精、一点香油。做法:  1、青萝卜洗掉外皮上的泥土。  2、先切成1cm厚...[阅读全文]

  • 拌萝卜干 拌萝卜干
    日期:2016-08-06  点击数:114

    原料:  萝卜、花椒、辣椒面做法:  1、秋高气爽时把新鲜萝卜切成十字花刀;  2、改刀后撒上盐放到屋外阴凉处,进行风干和晾晒,大约十多天后即可,然后就可以保...[阅读全文]

  • 蘑菇素杂炒 蘑菇素杂炒
    日期:2016-06-30  点击数:90

    原料:  口蘑1盒(454克),西芹3根,胡萝卜1根,小黄瓜3根,姜1-2片,盐1 4茶匙,糖1 2茶匙,油1大匙。做法:  1 西芹撕去粗丝,切小条。  2 胡萝卜去皮...[阅读全文]

  • 炸萝卜丸子 炸萝卜丸子
    日期:2016-06-25  点击数:84

    原料:  青萝卜,面粉,姜末,盐。做法:  1 青萝卜擦成细丝,用刀简单切几下,撒入姜丝和适量盐调味;  2、加入适量面粉拌匀,使萝卜丝刚好能捏成团;  3、锅...[阅读全文]

  • 糖醋辣酱萝卜 糖醋辣酱萝卜
    日期:2017-03-07  点击数:21

    原料:  萝卜、盐、糖醋辣酱、水适量、油适量。做法:  1、萝卜去皮切成刀块。  2、锅里加入油加入萝卜。  3、翻炒三分钟。  4、在加入糖醋辣酱炒。  5、快...[阅读全文]

  • 素斋粥 素斋粥
    日期:2016-06-25  点击数:71

    原料:  大米、香菇丝、胡萝卜粒、花生、豆腐丝、白菜、姜丝、香芹末、盐、蘑菇粉、胡椒粉、芝麻油。做法:  1、先将是白菜洗净切成小粒状、香菇泡发后切成丝、胡萝...[阅读全文]

  • 萝卜丝煲 萝卜丝煲
    日期:2016-07-06  点击数:78

    原料:  白萝卜、香菇丝、香芹段、姜丝调料:  盐、蘑菇粉、胡椒粉、芝麻油做法:  1、先将萝卜去皮洗净切成丝待用。  2、锅中放入少许油放入姜丝、香菇丝煸炒...[阅读全文]

  • 营养拌饭 营养拌饭
    日期:2016-07-25  点击数:107

    原料:  米饭,用电饭锅煮好备用,也可将上顿吃剩的米饭蒸一下。拌料:  大豆素肉、胡萝卜、新鲜香菇、芹菜、紫椰菜、紫菜、素肉松、生花生、熟芝麻(这些材料是可...[阅读全文]

  • 金玉满堂 金玉满堂
    日期:2016-07-06  点击数:30

    原料:  黄瓜一根、香菇五六朵、胡萝卜一根、豌豆适量、甜玉米一根、盐、味精、香油。做法:  1、黄瓜洗净切丁;香菇洗净去蒂切丁;胡萝卜洗净去皮切丁;玉米煮熟后...[阅读全文]

  • 常吃“四色萝卜”美容又润肤 常吃“四色萝卜”美容又润肤
    日期:2016-08-18  点击数:77

    胡萝卜润肤美容  胡萝卜在西方有很高的声誉,被视为菜中上品。荷兰人把它列为国菜之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7 6克,蛋白质0 6克,脂...[阅读全文]

  • 辣椒炒萝卜 辣椒炒萝卜
    日期:2016-05-19  点击数:118

    原料:  萝卜、干辣椒、酱油、盐、食用油做法:  1、热锅凉油,放入干辣椒炝锅;  2、放入萝卜,放入少量酱油适量盐翻炒;  3 炒至能闻到萝卜味后即可出锅。[阅读全文]

  • 红烧狮子头 红烧狮子头
    日期:2016-06-25  点击数:33

    原料:  香菇、杏鲍菇、白萝卜、胡萝卜、姜、豆腐、芹菜。辅料:  粟米粉、芹菜、马蹄、面粉、藕调料:  盐、蘑菇精、五香粉、油做法:  1 将香菇、杏鲍菇飞...[阅读全文]

  • 凉拌腐竹 凉拌腐竹
    日期:2016-08-15  点击数:124

    原料:  腐竹200g胡萝卜1根调料:  蒜头2瓣做法:  1腐竹用凉水浸泡一个小时。  2泡至无硬芯时捞出,控干水分,斜刀切片。  3胡萝卜洗净切薄片。  4蒜头剥...[阅读全文]

  • 美味泡萝卜 美味泡萝卜
    日期:2016-05-30  点击数:98

     原料:  萝卜半个、老抽3勺、醋2勺、糖1勺、盐1 2勺、肉桂粉1 4勺(或桂皮)。做法:  1、将白皮萝卜削皮切片  2、将配料混合放入容器内倒入开水搅匀调成料汁...[阅读全文]

  • 萝卜干冬瓜汤 萝卜干冬瓜汤
    日期:2016-06-25  点击数:63

    原料:  冬瓜、萝卜干、草菇、姜片。做法:  1、先将冬瓜去皮去籽、切成块状冲洗干净,潮州萝卜干冲洗干净切成薄片,草菇处理干净对半切开,姜去皮洗净切片,待用。...[阅读全文]

  • 三色“素”炖的做法 三色“素”炖的做法
    日期:2016-05-30  点击数:152

    原料:白萝卜100克、红萝卜100克、甘蔗100克、藕100克、玉米一根、荸荠随意、盐少量。做法:  1、将玉米一切为四条,藕也切成长条约七八厘米。  2:甘蔗一切为四条...[阅读全文]

  • 香菇炒杂蔬 香菇炒杂蔬
    日期:2016-06-30  点击数:109

    原料:  香菇250克,胡萝卜30克,荷兰豆120克调料:  盐1 2茶匙(3克)做法:  1,香菇洗净后切成小片,胡萝卜切片,荷兰豆去掉两头后,从中间折开  2,锅中放...[阅读全文]

  • 越吃越瘦的6种蔬菜 越吃越瘦的6种蔬菜
    日期:2016-08-18  点击数:70

    1、瘦脸冠军--西芹  西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。  一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而...[阅读全文]

  • 养血养颜,吃7大黄金美食 养血养颜,吃7大黄金美食
    日期:2016-08-26  点击数:78

      血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。女人只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽。女人血气足,则气色好。贫血的女生面色萎黄,显得比较憔悴,所...[阅读全文]

  • 菊花胡萝卜汤 菊花胡萝卜汤
    日期:2016-07-06  点击数:38

    原料:  菊花6克,胡萝卜100克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。做法:  1 胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。  2 锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、...[阅读全文]

  • 豆芽木耳三丝 豆芽木耳三丝
    日期:2016-08-30  点击数:38

    原料:  豆芽适量、泡发木耳适量、胡萝卜少许调料:  辣椒油少许、米醋少许、鲜味酱油少许、芝麻油适量、花椒油适量做法:  1豆芽掐头去尾,入沸水略焯变软捞出过...[阅读全文]

  • 川味儿泡菜 川味儿泡菜
    日期:2016-06-25  点击数:71

    原料:  心里美萝卜1个、芹菜1棵、白萝卜1棵、胡萝卜2根、卷心菜半颗、小米辣泡椒1小瓶(带汤约200克)、泡辣椒7-8根。泡菜卤水:  3升水、180克腌制盐、110克冰糖...[阅读全文]

  • 菊花豆腐 菊花豆腐
    日期:2016-06-30  点击数:131

    原料:  豆腐1小块、白玉菇一小盒、胡萝卜1个、黄山贡菊6朵、调料:  生抽1大勺、盐1小匙、糖1小匙、水淀粉1大匙做法:  1、黄山贡菊用盐水清洗后,倒入开水浸泡...[阅读全文]

  • 萝卜就茶健康长寿
    日期:2015-07-23  点击数:1028

      初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火,农谚有头伏萝卜二伏菜之说。  萝卜有许多药用价值,比如其种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根,叫地枯萝,...[阅读全文]

  • 毛豆素炒三蔬 毛豆素炒三蔬
    日期:2016-06-30  点击数:133

    原料:  毛豆,黑木耳,胡萝卜,青尖椒(红椒)做法:  1、锅内下橄榄油,毛豆入内爆炒后转中小火,直到外皮变得有稍许焦黄色。  2、依次放入胡萝卜,黑木耳略炒...[阅读全文]

  • 碱性食物女人越吃皮肤越嫩 碱性食物女人越吃皮肤越嫩
    日期:2016-08-08  点击数:77

      我们知道,人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退...[阅读全文]

  • 五彩干拌意大利面 五彩干拌意大利面
    日期:2016-06-30  点击数:100

    原料(2人份):  意大利直行面250克、迷你黄瓜2根、胡萝卜1小根、豆皮少许、姜5克、干红椒3-5个。调味料:  A料:香油1大勺、生抽2大勺、醋2大勺、糖1小勺、盐适量...[阅读全文]

  • 龙球生辉 龙球生辉
    日期:2016-07-29  点击数:114

    原料:  黑木耳、胡萝卜、龙眼、黄瓜、红心萝卜;调料:  盐、糖、素易鲜、老抽酱油、麻油、淀粉;做法:  1、将各种菜洗净、去皮、焯烫,胡萝卜、黄瓜、红心萝卜...[阅读全文]

  • 鱼香杏鲍菇 鱼香杏鲍菇
    日期:2016-08-15  点击数:32

    原料:  杏鲍菇200g、木耳适量、胡萝卜50g、青椒1个、油20g、精盐1 2茶匙、剁椒4茶匙、陈醋10g、白糖10g、酱油5g、蒜粒、生姜末、淀粉做法:  1、把陈醋、酱油、精...[阅读全文]

  • 胡萝卜瘦身汤 胡萝卜瘦身汤
    日期:2016-07-29  点击数:134

    原料:  红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。调料:  色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。做法:  1、红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟...[阅读全文]

  • 咸甜菜脯 咸甜菜脯
    日期:2016-08-30  点击数:127

    原料:  菜脯(潮汕萝卜干),砂糖适量,红糖适量,姜汁适量,食用油做法:  1、新菜脯洗干净沥干水分,切成大小适中菜脯粒。  2、把菜脯粒放入容器中,下适量砂糖...[阅读全文]

  • 胡萝卜炒秋葵 胡萝卜炒秋葵
    日期:2016-08-30  点击数:140

    原料:  秋葵适量、萝卜适量调料:  红椒适量、葱适量、油适量、盐适量、花椒粉适量做法:  1准备好原料,秋葵斜刀切小。  2红椒切丝  3葱切段  4胡萝卜用...[阅读全文]

  • 玉米生菜粥 玉米生菜粥
    日期:2016-07-29  点击数:131

    原料:  玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米做法:  1、玉米粒是以前剥下来冷冻在冰箱,需要时取出一些;包生菜切丝;胡萝卜切小丁;  2、高压锅里放入水(水量得自...[阅读全文]

  • 西芹炒腐竹 西芹炒腐竹
    日期:2016-08-04  点击数:55

    原料:  西芹,腐竹,胡萝卜,盐做法:  一、西芹杆削去老皮,抽去老筋,斜切成片。  二、腐竹泡好,切丝。腐竹要多泡一下,勤换水,要泡到水是透明了才好。  三、...[阅读全文]

  • 玉米生菜粥 玉米生菜粥
    日期:2016-07-29  点击数:70

    原料:  玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米做法:  1、玉米粒是以前剥下来冷冻在冰箱,需要时取出一些;包生菜切丝;胡萝卜切小丁;  2、高压锅里放入水(水量得自...[阅读全文]

  • 笋干炖煮白萝卜 笋干炖煮白萝卜
    日期:2016-06-25  点击数:27

    原料:  笋干、白萝卜、干辣椒、姜片、八角、香叶、花生油、酱油、糖、盐、蘑菇粉。做法:  1、先将笋干泡发后、放到蒸笼蒸软透、拿出洗净切成块状、将切好的笋干、...[阅读全文]

  • 永和豆腐 永和豆腐
    日期:2016-06-25  点击数:53

    原料:  永和本地豆腐(北豆腐也可以)、豌豆、胡萝卜丁、蘑菇。做法:  1、把豆腐切成小块备用,另准备豌豆、胡萝卜丁、蘑菇各适量  2、将豌豆、胡萝卜丁放入锅...[阅读全文]

  • 五行蔬菜汤 五行蔬菜汤
    日期:2016-07-12  点击数:132

    原料:  萝卜叶,胡萝卜,黄为牛蒡(别名东洋萝卜,东洋人参),白萝卜,香菇做法:  蔬菜不要事前烫过,要连皮切大块;烹煮的锅子请用耐热玻璃锅;放进青菜量三倍...[阅读全文]

  • 爽口泡菜 爽口泡菜
    日期:2016-08-04  点击数:103

    原料:  西芹、红、黄萝卜、莴笋、圆包菜。(还可用紫橄榄,大白菜等都可以)做法:  把准备好的菜全都切成丝拌在一起,装在准备好的容器里。  现在准备泡菜液,...[阅读全文]

  • 青菜平菇 青菜平菇
    日期:2016-07-29  点击数:130

    原料:  青菜、平菇、胡萝卜、植物油、盐、糖、素易鲜、麻油、胡椒粉、淀粉。做法:  1、青菜、平菇、胡萝卜分别洗净,用盐开水焯烫,捞出冷却;  2、锅内用少许...[阅读全文]

  • 麻油菇汤 麻油菇汤
    日期:2016-07-12  点击数:89

    原料:  主材料:  大杏鲍菇 三条、麻油、老姜 一小块(一半切片,一半磨成泥,不怕辣的人可以加多一点)、盐 适量(边吃边试)  副材料:  金针菇 半包 ...[阅读全文]

  • 荷兰豆的做法大全 荷兰豆的做法大全
    日期:2017-06-19  点击数:74

    香菇荷兰豆炒马蹄  材料:  鲜香菇3朵(干香菇也可以)、荷兰豆100克、马蹄6只、红椒少量(完全为了颜色)、蒜2瓣(剁成蒜蓉)、色拉油适量、盐、鸡精  做法: ...[阅读全文]

  • 什锦玉米 什锦玉米
    日期:2016-08-04  点击数:118

    原料:  什锦丁(玉米、红萝卜和青豆,半斤)、、番茄(2个)、红辣椒(1个)、生菜叶(4片)调料:  油(3汤匙)、盐(1 5汤匙)、蚝油(1 2汤匙)做法:  洗净番茄、辣椒,...[阅读全文]

  • 红烧豆腐 红烧豆腐
    日期:2016-08-04  点击数:52

    原料:  豆腐2块、草菇4粒、红萝卜少许、鲜笋/2支、姜末、青豆仁少许。调料:  甘露、沙茶酱、酱油、糖、香油、太白粉水。做法:  (1)豆腐切成皮箱形,草菇、...[阅读全文]

  • 红烧魔芋块 红烧魔芋块
    日期:2016-07-29  点击数:106

    原料:  魔芋块200克,蘑菇4~~5朵,胡萝卜1 2个,豌豆荚,笋片,泡好的木耳各几片。淡色酱油2大匙,香油少许,姜片2片,八角1粒。做法:  1、魔芋块切厚片;蘑菇切...[阅读全文]

  • 棒棒香丝 棒棒香丝
    日期:2016-08-04  点击数:124

    原料:  素香片150公克 小黄瓜1条100公克 绿豆芽50公克 胡萝卜50公克 粉皮1张 香油1汤匙酱料:  芝麻酱1汤匙 酱油膏1汤匙 糖1 2汤匙 高汤1汤匙 香油1汤匙...[阅读全文]

  • 萝卜白菜就是孕妇的感冒药? 萝卜白菜就是孕妇的感冒药?
    日期:2016-07-18  点击数:95

      俗语说得好,常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处。  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再...[阅读全文]

  • 清炒萝卜樱 清炒萝卜樱
    日期:2017-01-20  点击数:77

    食材:  1、新鲜的萝卜樱切成末,装入盆里,撒适量的盐,用手抓均,腌至萝卜樱出水,用清水漂洗后,挤干水分盘装备用;  2、大蒜子适量,剁成蒜蓉;  3、小红椒适...[阅读全文]

  • 萝卜连皮带叶吃更营养 萝卜连皮带叶吃更营养
    日期:2016-05-26  点击数:61

      日本科学家研究的食品标准成分表显示,每100克萝卜含维生素C53毫克、钾400毫克、钙260毫克。  萝卜还富含维生素K,这种维生素能抗血液凝固,有效防止骨头粗大。上述...[阅读全文]

  • 山药羹 山药羹
    日期:2016-06-22  点击数:39

    原料:  山药、竹荪、胡萝卜末、香芹末、盐、蘑菇粉、芝麻油。做法:  1、先将山药去皮洗净、用刀拍压成山药泥放入盛器加入少许水泡着待用。  2、竹荪泡发好洗净...[阅读全文]

  • 醋烹三丝 醋烹三丝
    日期:2016-07-12  点击数:30

    原料:  土豆 400g、芹菜 200g、胡萝卜100g、油、醋、盐、味精做法:  1 土豆切丝或用插板插成丝,放入淡盐水中浸泡20分钟。  2 芹菜切段,太粗的部分要切细...[阅读全文]

  • 爽脆萝卜皮 爽脆萝卜皮
    日期:2016-06-22  点击数:89

    原料:  萝卜500克, 白糖80克,米醋40克,盐1克。做法:  1 萝卜洗净  2 将萝卜切掉外皮  3 用少许盐腌一下,盐大概是1克  4 腌好的萝卜皮,挤去水份,...[阅读全文]

  • 梅花炸酱面 梅花炸酱面
    日期:2016-07-29  点击数:95

    原料:  面条、紫甘蓝、香菜、西红柿、胡萝卜、香菇、洋葱。调料:  盐、糖、素易鲜、植物油、老抽酱油、香辣酱、姜。做法:  1、将面条入开水中煮开,捞出,冲凉...[阅读全文]

  • 灵山美味素食步步莲花 灵山美味素食步步莲花
    日期:2016-07-29  点击数:52

    原料:  青菜十棵、灵山豆腐一块、胡萝卜少许做法:  1 将青菜洗净沥干水,去掉菜叶待用。  2 把豆腐切成圆柱型备用。胡萝卜切成米粒大小备用。  3 把青菜入...[阅读全文]

  • 花开富贵 花开富贵
    日期:2016-08-04  点击数:26

    原料:  香菇丝3朵 胡萝卜丝30公克 金菇丝30公克 素火腿丝30公克 魔芋丝30公克 榨菜丝30公克 豆腐皮2张  中华豆腐3盒  材料A:  面粉1 2汤匙 吉士粉1汤...[阅读全文]

  • 萝卜干炒毛豆 萝卜干炒毛豆
    日期:2017-01-25  点击数:65

    材料:  毛豆(去壳)250克,萝卜干50克调料:  酱油15ml,白砂糖15克做法:  1、萝卜干用水泡15分钟,去掉过多的盐分;  2、毛豆清洗干净;  3、萝卜干泡过...[阅读全文]

  • 五彩酸辣汤 五彩酸辣汤
    日期:2016-07-29  点击数:105

    原料:  薄腐衣、鲜豌豆、玉米粒、胡萝卜、清水笋、合装嫩豆腐、香菇、芫荽(香菜)调料:  植物油、麻油、盐、白醋(或柠檬、柠檬汁)素高汤(或蘑菇精)、香葱、...[阅读全文]

  • 爆腌萝卜 爆腌萝卜
    日期:2016-11-05  点击数:135

    原料:  白萝卜700克辅料:  盐6克 辣椒2根 冰糖30克 白醋50克做法:  1 准备原料  2 白萝卜洗净切去根部,皮不用去除  3 改刀成大块,不要太小,太小...[阅读全文]

  • 辣椒萝卜 辣椒萝卜
    日期:2016-06-22  点击数:39

    原料:  卞萝卜一个、辣椒数根、姜丝、油、生抽。做法:  1、萝卜切掉根部,洗净, 切成滚刀块, 辣椒洗净斜切成段;  2、锅烧热倒少许油,下几片姜丝爆香,倒入萝...[阅读全文]

  • 番茄南瓜汤 番茄南瓜汤
    日期:2016-06-22  点击数:108

    原料:  小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果1个、清水800克。做法:  1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。  2、南瓜胡萝卜加入足量清...[阅读全文]

  • 酱香杂素 酱香杂素
    日期:2016-06-22  点击数:31

    原料:  小香芹2颗,荷兰豆100克,红萝卜1根,娃娃菜1棵,腐竹3条,黄豆酱1汤匙,油2汤匙,清水小半碗,姜两片。准备:  1 娃娃菜清洗干净后用手撕成小片  2 胡...[阅读全文]

  • 萝卜的功效作用与营养价值 萝卜的功效作用与营养价值
    日期:2013-10-10  点击数:124

    白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中...[阅读全文]

  • 如何选购萝卜和番茄
    日期:2014-02-07  点击数:174

    萝卜和番茄是生活中最常见的食物,而且冬天吃萝卜,更是非常养生和进补,那么如何来选购这两种食物呢? 如何选购萝卜? 萝卜在上海市场上叫白萝卜。从蔬菜商品学讲,萝卜分...[阅读全文]

  • 久坐族要多吃萝卜红薯空心菜
    日期:2014-02-15  点击数:152

    办公室一族习惯久坐于办公桌前,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平说,在平时饮食中有意识地多选择下面几种...[阅读全文]

  • 毛豆炒萝卜干的做法
    日期:2014-02-12  点击数:112

    毛豆炒萝卜干做法简单是毛豆做法大全的常见菜,不一定要看毛豆炒萝卜干视频才能学会,但怎么做毛豆炒萝卜干最好吃。 毛豆炒萝卜干的食材和调料: 萝卜干100g 毛豆200g ...[阅读全文]

  • 黄瓜萝卜荷兰豆沙拉的做法
    日期:2014-02-15  点击数:195

    黄瓜萝卜荷兰豆沙拉的做法简单是荷兰豆做法大全的常见菜,不一定要看黄瓜萝卜荷兰豆沙拉视频才能学会,但怎么做黄瓜萝卜荷兰豆沙拉最好吃。 简介: 荷兰豆和小红皮萝卜富...[阅读全文]

  • 荠菜萝卜汁的做法
    日期:2014-02-15  点击数:140

    荠菜萝卜汁的制作材料: 主料:荠菜500克,白萝卜300克 调料:蜂蜜10克 教您荠菜萝卜汁怎么做 1. 荠菜洗净,切成细末; 2. 白萝卜洗净,切丝; 3. 将荠菜、白萝卜放入...[阅读全文]

  • 紫菜萝卜汤的做法
    日期:2014-02-15  点击数:216

    紫菜萝卜汤的做法简单是甲状腺疾病食谱里的常见菜,但怎么做紫菜萝卜汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着光明素食网来做这道紫菜萝卜汤吧 菜系及功效:理气...[阅读全文]

  • 胭脂萝卜拌香菜的做法
    日期:2014-02-16  点击数:146

    胭脂萝卜拌香菜的做法简单是香菜做法大全的常见菜,不一定要看胭脂萝卜拌香菜视频才能学会,但怎么做胭脂萝卜拌香菜最好吃。 简介: 中国有一句古话:冬吃萝卜夏吃姜用来...[阅读全文]

  • 香菜拌水萝卜的做法
    日期:2014-02-16  点击数:108

    香菜拌水萝卜的做法简单是理气调理食谱里的常见菜,但怎么做香菜拌水萝卜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 香菜拌水萝卜的制作材料: 主料:香菜300克,水萝卜40...[阅读全文]

  • 萝卜拌香菜的做法
    日期:2014-02-16  点击数:177

    萝卜拌香菜的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看萝卜拌香菜视频才能学会,但怎么做萝卜拌香菜最好吃。 萝卜拌香菜的制作材料: 主料:香菜400克,萝卜100克 辅料:洋...[阅读全文]

  • 海带萝卜豆腐汤
    日期:2014-02-16  点击数:213

    材料:豆腐一块,香菇10公克,海带结15公克,白萝卜10公克,酱油2汤匙,盐适量,味精少许 作法: 1.将香菇,海带加水煮成高汤。 2.加入豆腐及白萝卜,以及味精,盐调...[阅读全文]

  • 萝卜海带的做法
    日期:2014-02-16  点击数:116

    萝卜海带的做法简单是甲状腺疾病食谱里的常见菜,不一定要看萝卜海带视频才能学会,但怎么做萝卜海带最好吃 菜系及功效:私家菜 甲状腺疾病食谱 工艺:炝 萝卜海带的制...[阅读全文]

  • 吃萝卜别丢精华
    日期:2014-02-16  点击数:131

    买来萝卜削掉萝卜缨,似乎是最顺理成章的事,但其实萝卜缨是含钙量最高的蔬菜,非常适合缺钙的人群,要是把萝卜缨丢弃掉了,等于丢弃了萝卜的精华部分。 不管是什么种...[阅读全文]

  • 秋冬交替多吃莴笋萝卜六种菜
    日期:2014-02-16  点击数:77

    秋冬之交,饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 1.芹菜。芹菜富含蛋白质、糖类胡萝卜素、...[阅读全文]

  • 绿叶菜营养排名萝卜缨叶酸最高
    日期:2014-02-16  点击数:220

    营养学家们一致认同,绿叶菜是营养的宝库。它们热量低,尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日,对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看,谁是前两名? 维生素...[阅读全文]

  • 保护双眼多吃萝卜和菠菜
    日期:2014-02-16  点击数:156

    在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康(健康食品)问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛(眼睛食品)疲劳的占83%,肩酸腰痛的占6...[阅读全文]

  • 吃萝卜可滋养眼部肌肤消灭黑眼圈
    日期:2014-02-16  点击数:168

    熬夜、抽烟、喝酒让许多人挂上了熊猫眼。除了保证健康作息外,均衡合理的饮食也是有效良方。此时不妨多吃些白萝卜、胡萝卜。 形成黑眼圈的原因很多,除体质遗传导致眼...[阅读全文]

  • 初春吃萝卜 顺气防感冒
    日期:2014-02-16  点击数:204

    萝卜何以能治病?到底治的是哪些病?陈瑞芳从中医的角度分析说,萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在...[阅读全文]

  • 从中医养生角度看萝卜的养生功效
    日期:2014-02-16  点击数:113

    《本草纲目》对萝卜赞赏有加,称其为蔬中最有益者。秋后萝卜赛人参,市场上的萝卜种类有很多,红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等,他们各有各的强项。 红萝卜也叫胡萝...[阅读全文]

  • 冬吃萝卜好处多 萝卜汤汁清热凉血
    日期:2014-02-16  点击数:118

    冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方。眼下正是吃萝卜的季节,很多人误认为萝卜破气而不敢吃,广东省中医院池晓玲主任医师指出,萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维...[阅读全文]

  • 冬吃萝卜可有效缓解喉痛
    日期:2014-02-16  点击数:114

    俗话说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜上市,郎中下岗。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 萝卜中的维生素C可以帮助消除...[阅读全文]

  • 中医解析 冬季吃萝卜有助健康
    日期:2014-02-16  点击数:182

    萝卜是有着很好的医用价值的,这一点是得到了中医的验证的,从中医角度来看,萝卜几乎是一种多功能性的药膳食物的,特别是冬季多吃一些萝卜,对于人们的身体健康是有着极大的...[阅读全文]

  • 生熟萝卜子的功效可不小
    日期:2014-02-16  点击数:190

    莱菔子,又称为萝卜子、萝白子、菜头子。本品为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。始载于《日华子本草》。其性平,味辛、甘。归肺、脾、胃经。 《本草纲目》曰:莱菔子...[阅读全文]

  • 秋吃萝卜就热茶
    日期:2014-02-16  点击数:164

    从炎热的暑夏走进清爽的凉秋之际,朋友提醒我:别忘了吃萝卜!其实这是用不着他来说的,那一阕天交九月九,大夫犯了愁,家家吃萝卜,病从何处有的竹枝词,他还是从我这...[阅读全文]

  • 萝卜煮水也能防感冒
    日期:2014-02-16  点击数:188

    初春时节,乍暖还寒,体质虚弱之人,容易感受寒邪而引发感冒。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,巧用萝卜煲水当茶喝,可预防感冒。 具体做法:取新鲜多...[阅读全文]

  • 萝卜怎么吃最治病
    日期:2014-02-16  点击数:234

    利尿,有益健康。萝卜皮治风湿痛,萝卜这种饮食的止痛效果很好,这主要是因为萝卜有利水功能,可以用来消肿,抗菌的芥辣素还可以活络筋骨,起到止痛作用。 姜,萝卜上...[阅读全文]

  • 萝卜怎么吃可以赛人参
    日期:2014-02-16  点击数:207

    俗话说萝卜上市,郎中下岗。萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款,希望能对老年朋友们有...[阅读全文]

  • 春天要健康 来点萝卜和生姜
    日期:2014-02-17  点击数:77

    从我国古老的节气来讲,立春过后,就标志冬天的过去和春天的到来;从气象学来讲,我国北方的大部分地区还未进入春季,但是,已经逐步在像春季迈进。中医认为,春季保健...[阅读全文]