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黑木耳
  • 黑木耳的功效 黑木耳的功效
    日期:2014-12-17  点击数:6

      黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效,可抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳还有降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病的发生。对胆结石、肾结石也...[阅读全文]

  • 黑木耳的营养成分 黑木耳的营养成分
    日期:2014-12-17  点击数:6

      黑木耳营养丰富,含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。因此被誉为菌中之冠。而每百克干...[阅读全文]

  • 黑木耳的作用 黑木耳的作用
    日期:2014-12-17  点击数:9

      1 使头发乌黑  长期处于紧张和忧郁的情况下头发容易变白,黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮,同时也可以促进头发的生长。  2 预防贫血  黑木耳的...[阅读全文]

  • 黑木耳红枣 黑木耳红枣
    日期:2014-12-17  点击数:7

      原料:黑木耳,红枣,冰糖  做法:  1 黑木耳用凉水泡发后去根洗净,红枣用水泡一会;  2 然后把黑木耳、红枣和冰糖加入水中大火煮开;  3 最后再用小火...[阅读全文]

  • 黑木耳可以减肥吗 黑木耳可以减肥吗
    日期:2014-12-17  点击数:9

      黑木耳可以减肥。这是因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止...[阅读全文]

  • 凉拌黑木耳 凉拌黑木耳
    日期:2014-12-17  点击数:11

      原料:黑木耳,葱,酱油,麻油  做法:  1 黑木耳洗净泡发,锅中放入水,黑木耳放进去煮大约10分钟;  2 黑木耳取出放在冷开水里浸泡,然后沥干水分放入碗...[阅读全文]

  • 爽口黑木耳 爽口黑木耳
    日期:2014-12-17  点击数:8

      原料:黑木耳,蒜头,红辣椒  调料:生抽,盐,米醋,白糖,十三香,香油,鸡精  做法:  1 黑木耳在温水里浸泡后洗净沙粒,沥干水份;  2 红辣椒在开水...[阅读全文]

  • 吃黑木耳有什么好处 吃黑木耳有什么好处
    日期:2014-12-17  点击数:12

      助消化:  它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发,谷壳,木渣,沙子,金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山,化工和纺织工人不...