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绿色果蔬
一根玉米须,堪称二两金 一根玉米须,堪称二两金
日期:2017-10-17  点击数:132

玉米是很多人喜爱的粗粮,它可以说全身上下都是宝,尤其是玉米须,更是有“龙须”之称。虽然我们平时吃玉米时都会把玉米须扔掉,但在中医眼里,那可是“至宝”。中医认...[阅读全文]

凉拌豇豆的家常做法 凉拌豇豆的家常做法
日期:2017-09-26  点击数:102

原料:  豇豆,芝麻酱,盐,醋,酱油,香油,糖,辣椒油,蒜做法:  1 豇豆洗净切寸段,锅中放水;  2 水开后加入盐和少量的油,加入豇豆煮至1分钟;  3 煮...[阅读全文]

凉拌圆白菜怎么做好吃? 凉拌圆白菜怎么做好吃?
日期:2017-09-26  点击数:87

原料:  圆白菜、彩椒、陈醋、盐、生抽、白糖、花椒油制作过程:  1 彩椒切丁。  2 圆白菜洗干净撕成大块。  3 放入开水里焯烫一下捞出来过冷水。  4 用...[阅读全文]

红烧芋头怎么做好吃? 红烧芋头怎么做好吃?
日期:2017-09-26  点击数:141

原料:  芋头 600克、胡萝卜 一根配料:  香菇 五六朵、大料 一颗、生抽、老抽、冰糖 四粒、小干辣椒 一个做法:  1、芋头、胡萝卜去皮切滚刀块,香菇去蒂...[阅读全文]

比红薯还好!吃它降压不发胖,还能补血排毒 比红薯还好!吃它降压不发胖,还能补血排毒
日期:2017-09-09  点击数:263

  紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。  《本草纲目》记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在...[阅读全文]

茭白的营养价值这么高,你可千万不要错过了哦! 茭白的营养价值这么高,你可千万不要错过了哦!
日期:2017-09-09  点击数:207

  茭白又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋、高笋。对于茭白,有的朋友还是比较陌生的,不管你是否知道它,在了解了茭白的营养价值之后我相信你一定会重新审视它。  茭白的...[阅读全文]

夏天吃什么水果好?7款美味水果别错过 夏天吃什么水果好?7款美味水果别错过
日期:2017-01-21  点击数:172

  夏天天气炎热,适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果,家长们在买水果时不禁会问,夏天吃什么水果好?下面就让我们一起来看看那些适合夏天...[阅读全文]

莲藕养胃功效知多少? 莲藕养胃功效知多少?
日期:2016-12-30  点击数:749

莲藕养胃功效知多少?莲藕的药膳做法  把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食补佳品,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。  制作方法非常简单:首先...[阅读全文]

小麦搭配大豆食用营养赛过牛肉 小麦搭配大豆食用营养赛过牛肉
日期:2016-12-28  点击数:89

     每个人的食量都是有限的,如果想做到营养均衡,就得注意食物搭配,只有这样,才能做到提高食物的营养价值。今天我们就拿蛋白质说事儿。  蛋白质,对我们人...[阅读全文]