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素食美容
排毒绝招,喝生姜柠檬水 排毒绝招,喝生姜柠檬水
日期:2017-06-23  点击数:121

  生姜洗净切片加水煮3~5分钟,加入适量的柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。姜中富含姜醇可刺激消化道、帮助消化。柠檬中的有机酸有刺激胃肠道蠕动的作用,促进新陈代谢,清...[阅读全文]

10种能狂吸油脂瘦身的食物 10种能狂吸油脂瘦身的食物
日期:2017-06-23  点击数:80

1 竹笋  热量:19 大卡(100克可食部分)  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效...[阅读全文]

女人不同年龄的饮食养颜法 女人不同年龄的饮食养颜法
日期:2017-06-23  点击数:112

  1、15→25岁:需多吃白菜、豆芽、豆类食品等使皮肤红润有弹性;  2、25→30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维 C维B的食物;  3、30岁→40岁:多吃...[阅读全文]

养生用水果调理身体 养生用水果调理身体
日期:2017-06-23  点击数:26

  1、过度用脑——香蕉;  2、过度用眼——番木瓜;  3、牙龈出血——猕猴桃;  4、心脏病史——葡萄柚;  5、长期吸烟——葡萄;  6、肌肉拉伤——菠萝;...[阅读全文]

吃5种紫色蔬菜可以抗衰老 吃5种紫色蔬菜可以抗衰老
日期:2017-06-23  点击数:104

  紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外,其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。一、紫薯让肌肤保持水润亮泽...[阅读全文]

适合女人睡前吃的食物 适合女人睡前吃的食物
日期:2017-06-23  点击数:45

  1、香蕉让肌肉放松;  2、菊花茶凝神静气;  3、土豆清除妨碍睡眠的化合物;  4、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠;  5、杏仁催眠又能保护心脏;  6、亚麻...[阅读全文]

冬天皮肤干燥吃三种补水菜 冬天皮肤干燥吃三种补水菜
日期:2017-06-23  点击数:120

  渐入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,以下三种蔬菜是冬季补水的最佳...[阅读全文]

六种养颜素食,让你焕颜一新
日期:2017-06-23  点击数:127

1、灵根莲藕  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称主...[阅读全文]

4种食物帮你调治黑眼圈
日期:2017-06-23  点击数:32

  饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围等原因都可能造成黑眼圈。黑眼圈如何进行...[阅读全文]