哺乳期饮食以清单为主。一般喝鱼汤，骨头汤，鸡汤。汤不宜过油。喝汤有利于下奶，同时也要吃些青菜，不能总是吃肉类食品，过于吃肉类食品，增加的是脂肪，同时对宝宝不好。因为妈妈吃什么，宝宝吃什么。摄入过多的脂肪，会增加宝宝肠胃负担，从而影响孩子的生长。
抹茶最好不要吃。茶类一般都是酚类物质，这种物质对宝宝身体不好。
哺乳期偶尔吃点零食是可以的，但不要吃有刺激性，兴奋性的食品，当然食品的质量必须保证，不要吃垃圾和怪味食品，否则会影响孩子的健康。
但不管是什么零食，哺乳期都不能大量，长期食用，因为会影响母亲的食欲，减少进食量，进而导致母体营养不足，乳汁少质量差，满足不了孩子的需求，使孩子的成长发育受阻。
至于饼干能不能吃，要看饼干的营养配方，但是蛋糕不建议吃，孩子大了也不要让孩子经常食用蛋糕类。
哺乳期是可以吃饼干的，这个是不具有回奶的功效的，哺乳期主要是不要吃麦芽糖，花椒，韭菜等食物，尽量少吃生冷或者是辛辣的食物，注意多喝水，汤类，多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物利于分泌乳汁
原文标题：哺乳期可不可以吃抹茶饼干 猫可以吃抹茶饼干吗
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