你好,我是百捷健康名医无忧的柳医生,很高兴为你解答困惑。
红豆、薏米、芡实有益胃、补气血、补肾益精、祛湿利水,健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。莲子还有天门冬素和蜜三糖等。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
它们放在一起主要是祛湿、健脾、养胃、补肾、益精、清热泻火。
这些食物在生理期是不提议进食的。由于这个是具有利湿补肾的作用,在生理期期间喝完后会增加出血量,从而改变身体的机能。红豆薏米芡实粥是可以用来进行调理脾胃的,补充豆蛋白质以及能量的,生理期期间如果在身体没有任何不舒服的情况下,可以去适当的喝一些,但是不要喝太多。
你好!我是楚香村,一个爱生活爱美食的宝妈!
三伏天的头伏刚刚过去,二伏已来临,气温将持续攀升闯过四十度大关。这种高温湿热的天气使人很不舒服,待在空调房里是舒服,人好像越来越不想动,也懒得动。特别是孩子一热就想吃冰的食物,渴了要喝冰水,时不时还下楼买雪糕吃。这样下去担心他脾胃受影响,所以冰箱里不放冰水了,也限制他吃雪糕的数量,除了吃饭时煮的咸汤,还会煮一些他爱喝的甜汤,晾凉了喝。三伏天身体水分流失的很快,煮一些口味清淡的汤可以帮助身体补充水分,还有助于排毒祛湿。
丝瓜汤
丝瓜搭配鸡蛋或者肉片及豆腐都可以煮汤。丝瓜有清热凉血、解毒通络的功效。丝瓜含有丰富的营养,其中维生素C含量很高,能保护皮肤消除,是皮肤光滑细嫩。
苦瓜汤
苦瓜可以搭配排骨炖汤,还可以喝蛤蜊一起煮海鲜汤,和鸡蛋一起煮苦瓜蛋汤,苦瓜味苦,所以有清热解暑、明目解毒的功效。苦瓜中的苦味素能使人健脾开胃,增加食欲。苦瓜还有排毒美容的功效。
冬瓜汤
冬瓜鸡蛋汤、冬瓜排骨汤、冬瓜鸭肉汤,冬瓜可以和很多食材搭配煮汤。冬瓜性寒,味道微甜,有清热生津、消暑解烦、利尿排湿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C,和膳食纤维,可使人体增加饱腹感,促进新陈代谢,防止脂肪在体内堆积。还能延缓皮肤衰老、增白润肤。
还有很多适合三伏天喝的甜汤,比如绿豆汤、薏米红豆芡实汤、银耳莲子红枣汤等,以上这些食材都有消暑清热的功效。甜汤的好处就是煮好了以后可以晾凉在喝,也可以放入冰箱中稍微冷藏一下在喝,但是不能在冰箱中存放太久,容易滋生细菌。除了这些汤品,我们还可以制作一些水果茶,比如柠檬蜂蜜水,百香果茶或者酸梅汤,这些都是酸酸甜甜的味道,大人小孩都喜欢喝。
我是楚香村,希望我的回答可以帮到您!原文标题:红豆芡实薏仁银耳汤 薏米红豆芡实莲子银耳一起煮有什么功效吗
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