我总是生病，小病不断，治好这病有那病，这是什么原因？

我总是生病，小病不断，治好这病有那病，这是什么原因？

总是生病说明你体质不强，但都是小病，很容易就治好，说明你的体质还不是太弱，因此可以推出，你体质不是太好，生活起居不规则，所以才造成小病不断。

为什么说你体质不强呢

那么我们先来普及下中医知识

什么是阳气？阳气的功能是什么。

什么是阳气呢

阳气是构成和维持人体的最基本物质之一，人体的一切活动，思考，呼吸，都是作用在阳气的功能上。阳气就像天上的太阳，如果我们太阳坏了，或没有了，那么我们的地球就完了，最次是回到冰河时代。因此内经上说，阳气者，若天与日失其所则折寿而不彰。

阳气就像电一样，五脏六腑，就像家用电器，我们的电器如果没有电了，或少项电，那么电器就全趴窝了，我们体内的阳气充足，我们体内的各个器官才能发挥其相应的功能，如果阳气虚损，则各个器官的功能就会下降。

那么阳气都有什么作用呢？

1. 防御作用，阳气充足则防御力强，在同样的环境下为什么有人生病，有人什么事没有呢，这就是阳气强弱的问题了。

2. 温煦作用，阳气足人就不会惧怕寒冷了，使人体五脏六腑，四肢百骸都是温暖的，为什么现在很多人都怕冷的要命啊，手脚总是冰凉，那就是阳气的温煦作用下降造成的。

3. 固摄作用，固摄一是固定体内脏腑，不让脏腑随便移动，在有就是固摄体内的液体，让它们各从其经，不能乱跑，比如胃下垂，子宫脱垂，脱肛等都是阳气的固摄作用下降，还有崩漏，早泻，等都是阳气固摄作用下降造成的。

4. 推动作用，推动人的生长发肓，推动人体内气血的运行。

5. 气化作用，说白了就是固体化为液体，液体化为气体，气体又可以化为气体，等从有形化无形，从无形化为有形的互相转化就是气化。

6. 营养作用，气到那里血就可以到那里，就可以把脏腑以及四肢百骸所需的营养送到。

以上就是阳气的功能和作用，你对比下假如你阳气虚损，则防御作用下降，因此会很容易就生病。但因为你还不是太虚所以又很好治疗。

饮食起居和疾病

饮食起居说白了就是衣，食，住，行，睡。现在人们养生其实就是要会衣食住行睡。假如这五项你违背了规则就会让你生病。

穿衣要随着天转，同时也要看自己的体质。

一年四季，穿衣一定要随着季节气候的变化而变化，同时也要看自己的体质强与弱。冬天就你穿裤衩子，夏天就穿羽绒服，你看看你生不生病。

食，也就是吃，很重要的，病从口入啊所以一定要会吃，其实就是不要吃寒凉性食物，和不要吃差季节的食物，比如冬天吃西瓜。现在的病差不多都是因为吃而引起的，所以一定要引起重视，比如高血压，糖尿病，痛风等等都是因为吃而引起的。早晨随便吃，怎么好怎么吃，中午吃粗粮配蔬菜，晚餐，我看就免了，可以吃也可以不吃，如果吃那就最多吃三分饱，还要吃粗粮配蔬菜。

住，也就是自己的家呀，不要住在阴暗潮湿的地方，要干燥通风，冬可以取暖，夏可以防热的地方。

行，也就是运动了，现在的生活节奏很快，早晨运动的人少了，都改成晚上运动了，这样是不对的，闻鸡起舞啊还是早晨运动好哦，健体健身这只是其一，最主要的一点是，早晨是阳气升发的时候，早晨运动能加快体内的阳气升发，阳气升发才能推陈致新啊。

睡，当然就是睡觉了，古人日出而作，日落而息，虽然我们作不到日落而息，那也不能过了两点三点才睡吧，应十点就睡吧。这样对身体是最好的。偷偷的告诉你一声啊，睡觉是补肾最好的方法。

当然了还有七情致病，那是情绪问题了，那只有一个要求就是恬淡虚无。但在现在这个社会，很不易除非是隐居。

根据你的情况，你应该是体质虚，但不严重，最主要是生活起居的问题造成的，所以你自己找找，自己那里作的太过了，造成身体体质下降的，然后根据那个原因，改正一下，时间长了体质就会上来的。

不白话了。