喝豆奶粉会胖吗 喝豆奶粉会胖吗

喝豆奶粉会胖吗？

早上喝不会发胖的，而且豆奶的营养价值比豆浆好。因为豆奶是把豆浆进行高压乳化，去掉原有的抗营养因子、豆腥味及苦涩味，使口味变得更加清香纯正、柔和细腻，口感也近似于牛奶，因而被称为豆奶，并不是说把豆浆和牛奶掺在一块就叫豆奶了，而且豆奶被称作是黄金植物奶，拥有比牛奶更接近理想的蛋白质，更利于人体吸收。所以说呢豆奶传统豆浆基础上发展起来的一种营养价值较高的饮品。 还有喝豆浆也没有减肥的功效啦，只是热量比较低罢了，而且豆浆因为性偏凉也不是人人都适合喝的。

喝豆奶会发胖么？为什么？

喝豆奶会发胖吗？为什么？

我认为不会发胖，因为豆奶富含以下几种对人体有益的营养物质；

1，豆奶含有丰富的膳食纤维，更利于促进肠胃的消化，营养吸收。

2，豆奶中的蛋白能提高脂肪的燃烧率，促进过剩的胆固醇排泄出去，稳定血压，预防肥胖的发生。

3，豆奶还可以抑脂碳水化合物和脂肪的吸收，所以能帮助瘦身。

4，豆奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

豆奶很甜，糖是不是很多呀？还有当做无氧运动后的补充剂行不行？

豆奶很甜，糖是不是很多呀？

糖不多，是豆奶中的营养物质低聚糖显现出的甜味，豆奶中含有蛋白，脂肪，低聚糖，膳食纤维，碳水化合物及不饱和脂肪酸物质，喝的时候会有甜甜的口感。还有当做无氧运动后的补充剂行不行？

可以，在无氧运动30分钟后喝吸收更好，豆奶中的蛋白质属于优质蛋白质，对于增肌还是有一定的帮助的。

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