痛经可以吃甜酒汤圆吗 月经期适宜喝米酒汤圆吗

月经期适宜喝米酒汤圆吗？

少喝一点是没有关系的。在米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳。江米酒不宜久存，冬季可将容器放在暖器上保湿，3-4天后也可食用夏天可在酒中加少许水煮沸，即可延长贮存时间。因此，女人经期可以适量喝米酒，适量喝不会对月经造成影响。：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。综上所述，对于来月经的女人们来说是可以适当地喝点米酒的。但是如果是出于对健康的考虑的话，女人在月经期间一般还是不要喝米酒的好。虽然米酒对于人体是有一定的好处，但是对于经期的女人们而言，酒是禁食的食品之一，所以在女人们来月经的时候尽可能不要喝米酒的好。

例假期能吃甜酒汤圆么？

当然，这些都是很有营养的食物。甜酒是一种酒精含量很低的酒，对月经没有影响，至于汤圆，它是一顿普通的饭，没有害处，只是注意吃的要暖，不要凉。

因为高温烹调后酒精含量很低，所以不用太担心。但汤圆是甜点。节日期间尽量不要吃糖果。你可以吃菠菜、牛肉、猪肝等营养食品。

月经来的时候，你可以像往常一样吃东西。不要吃辛辣或冷的食物。别感冒。多喝些红糖水。晚上不要熬夜。多休息。注意个人卫生。

甜酒汤圆的做法：

1，糯米粉放在碗里，加入热水和匀，揉成面团；

2，取一小块糯米面，弄成圆饼，再把葡萄干放在糯米面中间，封口，搓圆；

3，全部的糯米粉按照同样的方法做成葡萄干汤圆；

4，烧开一锅水，放入汤圆，煮一会儿后放入甜酒；

5，等到汤圆煮到飘起来就差不多熟了，此时可以放入一些泡洗过的枸杞。