月子里可以吃有机酱油吗 坐月子可以吃酱油吗

坐月子可以吃酱油吗？

绝对不可以。

月子里能吃酱油吗？

月子里是可以吃酱油的。但也要适量的吃酱油，酱油里面含有色素，吃的太多也会对人体造成伤害。在坐月子期间不要吃的太咸，可以多吃一些清淡的食物，如小米粥，大米粥等。不要吃一些太凉的或油炸的食物。可以吃一些有营养的食物，如豆腐鲫鱼汤，排骨汤等来帮助身体恢复。

月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？

月子里有那些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？

你好，我是爱做饭的丹，

很高兴回答您的问题。

坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的。首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。

推荐一道鲫鱼豆腐汤：

1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干净。

2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不能火大。

3、煎好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。

4、加入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。