为什么护肤越来差，到底是护肤品的问题还是我皮肤的问题？

皮肤越来越差，跟自己的生活方式是否健康有一定的关系，跟护肤品也有很大关系，选错洁面产品，可能出现皮肤越来越差的现象，选错护肤品，各种皮肤问题也会接踵而来。

1、生活方式影响皮肤状态

身体状态发生变化，会直接表现在面部皮肤上，例如女孩子例假之前皮肤变差，例假之后皮肤状态变好。皮肤状态好坏除了受体内雌激素水平的影响，也会受饮食、作息时间、睡眠质量、甚至情绪的影响。

部分青春期内分泌旺盛的女孩子，过多摄入糖分与蛋白质后会出现痘痘增多的情况；睡眠太晚，错过肝脏排毒、皮肤修复的最佳时间，第二天早上的皮肤状态也不会太好；如果睡得太晚且睡眠不足睡眠质量不高，身体内部环境没有得到充分调理，皮肤会进入应激状态，也就是有点敏感，此时的皮肤状态也不会太好，甚至出现水肿、毛孔变大的现象；女孩子长期睡觉太晚、睡眠不足，伴随着皮肤粗糙、肤色不均匀、黑眼圈的状态，如果连续几天早睡且保证睡眠质量，皮肤状态会好很多，黑眼圈也会改善很多。情绪会影响内分泌，部分女孩子在有心理压力的状态下会出现额头冒痘的问题。

想要改善皮肤状态，在考虑通过护肤改善之前，先调理自己的生活作息方式，否则，即使用再好的护肤品，也没有明显效果。

自然环境的变化也会让人皮肤状态变差，尤其在春季的时候，随着空气中的粉尘量增加、各种飞絮满天飞，一些皮肤敏感的人会出现皮肤状态差的问题，一些人会出现过敏症状，还有一些人不会出现明显过敏状态，而是一直处在应激的状态，皮肤粗糙不稳定，跟熬夜之后一样，毛孔也会比正常状态大一些。

另外，还有一些人的皮肤过动物毛发过敏，只是反映程度因人而异，如果家里有宠物，自己的皮肤总是反反复复过敏，可以从这方面找找原因。

2、刺激性洁面产品对皮肤造成的刺激是护肤品无法拯救的

温和洁面产品受欢迎，不是没道理的。如果敢尝试，在护肤品不变、生活作息不变的前提下，用过一段时间的温和洁面产品之后再用PH较高的碱性洁面产品，会发现皮肤状态明显急剧下降，如果从来没用过温和的洁面产品，一直用刺激性几面产品，根本不会发现这样的状态变化。

虽然碱性皂基几面产品具有很好的清洁效果，但是在洁面的同时也把皮肤表面具有保护作用的皮脂膜清理掉，同时对表皮层产生刺激，腐蚀尚未失活的角质层。油性皮肤洁面后，为了弥补缺失的皮脂膜，皮脂腺会迅速进入分泌大量油脂的状态，久而久之，表皮层平衡状态失衡，毛孔变粗大，油脂分泌量异常增多，皮肤越来越敏感……

其实，许多温和的洁面产品一样具有很好的清洁面部油脂的效果，清理掉面部油脂还不会腐蚀角质层不会刺激皮肤。有些皮脂腺活跃的人在使用温和洁面产品之初会有种洁面不到位的感觉，其实，这不是清洁不到位，而是没了之前已经习惯的“剥皮”感觉，把短时间内不习惯的肤感差异误以为清洁不到位。

温和的洁面产品不一定全是氨基酸洁面产品或葡糖苷洁面产品，像芙丽芳丝的洁面乳就是皂基为主的洁面产品，但是质地温和，清洁效果好，适合各种肤质日常使用。大牌的洁面乳未必好用，香奈儿洁面乳、雅诗兰黛洁面乳等洁面产品都不是洁面的最佳选择。

3、用错护肤品是种灾难

有些人在更换护肤品之后立即出现痘痘增多的现象，而有些护肤品并不会在短时间内刺激痘痘增多，用过一段时间后出现痘痘稍微增多的现象，因为自己已经使用过一段时间，在找痘痘增多的原因时会自动忽略护肤品，这就跟温水煮青蛙是一样的道理。

还有一些护肤品，不会刺激痘痘，但是会堵塞毛孔，使用一段时间后在下半张脸上出现不痛不痒的闭口，久而久之，如果不清理闭口，皮肤会变得粗糙且凹凸不平，还阻碍皮肤的排泄功能，进一步出现痤疮和闭口粉刺的问题。

皮肤正常代谢下，即使不用护肤品，即使只用清水洁面，皮肤也不太容易出现这些不痛不痒的闭口。我们很难在刚开始就能分辨护肤品是否刺激闭口，如果使用两个周后出现许多闭口（一个周也能发现），那就说明护肤品不适合自己，应该及时更换。可以先更换成一些有助于去闭口的含水杨酸、果酸、甘醇酸类的护肤品，待闭口消除后再换护肤品；也可以先去美容机构找专业人士帮助清理，然后直接换成不刺激闭口的护肤品。

4、物理防晒，不是用物理防晒霜

使用防晒霜可以避免皮肤晒伤、晒黑，但是无法杜绝阳光直接照射到皮肤上，也无法避免皮肤在阳光下的升温，对于一些比较敏感且出油的皮肤来说，阳光照射会加重皮肤的敏感程度，甚至阻碍痘痘伤口的愈合。

如果有过脂溢性皮炎的人，或者正存在脂溢性皮炎的人，在室外环境下，最好采用遮阳伞、帽子加口罩的方式阻挡阳光直射皮肤，即使用了防晒霜，也尽量遮挡一下。当下正流行渔夫帽，戴顶渔夫帽实用又时髦！

希望魔女心经的回答对题主和有着同样困扰的人有帮助。

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