跳爵士需要带护膝吗 儿童学跳舞要戴护膝吗

儿童学跳舞要戴护膝吗？

刚开始的时候可以戴一下，毕竟舞蹈是一个活动量很大，动作难度很高的运动，最开始难免磕磕碰碰的。等熟练以后就可以不用了，因为会影响你一些动作的发挥，也会影响你舞蹈的美感

跳健身操，应该戴什么样的护膝？求推荐？

　　跳健身操如果没有什么膝盖系统的毛病，无需带护膝。　　我是健身操爱好者，每天晚上在广场上跳健身操，并没有听说需要有带护膝的必要。跳健身操几乎不需要带护膝。　　健身操几乎是行进有氧健身操，主要活动在上身、两臂，腿脚行进就可以了。　　如果你膝盖有过损伤，带个护膝自己觉得舒服，还是可以的，我觉得什么牌子，什么样的护膝都可以，可以自己随意选购。

打篮球没有伤要带护具吗？

1.首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等.

2.有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。

护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

3.总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。