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卸下锐甲的同时,请把坏脾气一起卸了

[生活故事] 发表时间:2017-09-29 作者:未知 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

卸下锐甲的同时,请把坏脾气一起卸了

  生活中的大多数人是这样的:平常在外面要装作彬彬有礼,脾气好、大度宽容,俨然一个大好人;而回到家里,就动不动发脾气、闹别扭,把家人当成出气筒、排气扇。毕竟不用担心吃不了兜着走,不会担责不必避讳,很少副作用。

一、

  葛青在学校里是公认的三好学生。

  她学习成绩名列前茅、尊师守纪,是老师眼中的优等生。

  她性格温和、脾气好,待人接物彬彬有礼,是宿舍里的和事佬、粘合剂。

  她人缘好,是那种很温柔的女生,很少有人见过她大嗓门说话、发脾气。

  然而回到家里,葛青就变得越来越像另一个人。她敏感易怒,动不动就跟父母顶嘴吵架;一言不合就大吼大叫,完全不像在学校里乖巧温柔的那个她。

  她叛逆、烦恼,在学校里,事事都忍让放在心里,但回到家里就一股脑倒出所有的情绪,连穿衣吃饭都要牢骚埋怨个不停。

  妈妈无奈地说,葛青在家里就是个小霸王,家人都要顺着她,脾气起来让人没办法。尤其是到了青春叛逆期,常常为一点小事在家里闹别扭。

  有一次,因为妈妈洗衣服时不小心把葛青的白衬衫染成了粉红色;葛青连着一个星期都在家里赌气,心疼自己的白衬衫;直到妈妈给她又买了一件新的衬衫,这才作罢。

  其实每次发过脾气之后她自己都会后悔,可是到下一次又会控制不住,在家里的葛青就像个定时炸弹;一不小心就会引爆。杀伤力殃及全家。

二、

  闺蜜阿梅在同事和朋友看来是一个脾气相当好的人。有时候,身边发生一些很恼火的事情,大家都义愤填膺,唯独她看不出一点愠色。

  有一次,老板让她和另一个同事共同负责一个案子,后来案子出了点小意外,她的同事迁怒于她,在办公室里对她大发雷霆,她亦淡然自若。

  其他同事说她脾气真好,她说不是脾气好,而是特别能忍。

  晚上下班回家,大儿子在房间做作业,她把小女儿留在客厅让她自己看动画片。就一头扎进厨房准备晚饭。

  工作了一整天,阿梅腰酸背痛,浑身不得劲,来不及好好休息却还要继续煮饭;她一肚子苦水无处倾诉。

  偏偏切好菜的时候发现米没了,她又累又气,打电话叫老公下班回来捎一袋大米。

  扔下电话,她又火急火燎地冲向厨房,却在半路上被小女儿差点绊倒。气急败坏地阿梅拉起小女儿就打屁股:“叫你乖乖坐在沙发上看电视,干嘛瞎跑! 会不会听话呢!!!”

  小女儿哇地一声就哭了,阿梅更是怒不可遏“不要哭了,烦不烦人啊,不知道我一天上班有多累吗?回家还要伺候老的小的!你们就没一个省心的!!”

  大儿子听到哭声捂住耳朵继续看书,他已经习惯了坏脾气的阿梅。

  孩子越哭越厉害,厨房里烧糊了的味儿飘到客厅里。阿梅唉声叹气去厨房继续炒菜。

  一把鼻涕一把眼泪的小女儿坐在地上哭到声音沙哑,手里的那张图画被泪水浸湿,皱的不成样子。今天托儿所的老师教图画,她花了一下午的时间给妈妈画了一幅画,本想给她一个惊喜,没想到还没张嘴就先遇上了阿梅的打骂。孩子委屈地很难受。

  丈夫回来了,阿梅还在厨房嚷嚷着买米的事;丝毫没有注意到小女儿的情绪。直到丈夫抱着呜呜咽咽的孩子,拿那幅画给阿梅时,她才慢慢清醒过来,意识到自己犯了多大的一个错误。

  她看着那幅画,再看看哭花了脸的小女儿,心里很不是滋味。孩子一片好心都被她给毁了。

  怎么就不能忍忍自己的坏脾气呢,在外面也没有这样,偏偏对自己最亲近的人却这么没有耐心。她抱着孩子,不断地跟她道歉,说对不起,可是伤害已经造成,再多的对不起也换不回孩子最初那份心情了。

  “最坏的脾气,全留给了家里人。”阿梅自己也觉得无奈,可事实的确如此。

三、

  我们都是弱者,自私地把最坏的一面丢给家人,让他们承受我们的无奈。

  我们常认为家人的关怀理所应当,其实从来没什么是必须的,他们接纳你的坏脾气,是因为他们愿意爱你。

  我们戴上厚厚的锐甲和面具,学会了在外面遮风挡雨、学会了笑脸逢迎与忍气吞声;却没有学会好好对待自己的家人。

  梁继璋先生曾说过这样一句话: 成为亲人的缘分只有一次,无论这辈子会一起相处多久,都请好好珍惜共聚的时光。下辈子,无论爱与不爱,我们都不会再见。

  1、首先不要把家当成坏脾气的收容所,认为家人的原谅都是理所应当。对家人多一点尊重和关心,少一点忽视。家应该是爱的N立方。

  2、给自己定一个的行为准则:不说过头话,不说气话。不伤人,也不伤己。要知道,说过的话,真的是泼出去的水啊……,而且伤害的是自己最亲近的人。

  3、如果你发现自己要“口出恶言”了,请紧紧地闭住嘴,心中默数20下(急怒状态下可以考虑50-100下),深呼吸,冷静一点之后就可能不会再想使用过激语言了。

  4、提醒自己能掌控愤怒,并告诉自己愤怒只能让自己和他人更愤怒,没有任何意义。在怒火发生前,心情不好的时刻,反省自己内心,导致你怒火的,是什么。知道怒火的源头,大部分怒火你是发不出来的。

  5、寻找适合的方式发泄自己的情绪与压力。运动、瑜伽、听音乐,放松心情,学会做一个平静温和的人,善于调整自己,化解矛盾。

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