体寒气滞血瘀气血不足吃什么能治好？
如果是寒性体质，应当多吃一些温补的食物以温阳通络，比如说：牛羊肉。食疗可以经常喝生姜当归牛肉汤；有时间可以做做艾灸，补一下身体的阳气。平时应注意锻炼身体，尽量避免久坐。
女性气血虚，体寒又容易上火怎么调理？
红枣黑木耳汤 食材：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。做法：先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。或者直接试试（雪 焱搽）作用：具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。