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怎么让头发长得快一点

时间:2024-03-29 15:53:57 阅读:10087

3天头发长10厘米秘诀

怎么让头发长得快一点?

头发生长与很多因素有关,比如身体代谢以及内分泌。身体代谢慢的人不容易长头发。所以,要通过多吃多运动,提高身体代谢。其中增长肌肉是关键,可以做无氧运动和吃蛋白粉,鸡肉鸡蛋等。内分泌失调也容易脱发,要注意早睡早起,过健康生活。多吃黑豆黑芝麻等等黑色食物也可帮助长头发。

如何让头发快速生长?

如果想让头发快速生长的话,首先应该注意是可以经常用何首乌洗发或者是生姜洗发,在一定的情况下是可以促进毛发的浓密以及生长,平时可以吃一些补气血的食物,例如黑芝麻,核桃,黑豆对身体的调养和补充都是有很好的帮助,平时也一定要注意多加休息,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

怎样能让头发快速生长?

想让头发快速的生长,可以多吃对于头发生长好的食物,比如黑芝麻,黑豆,黑米,核桃,茄子,木耳等等,同时也要注意睡眠时间,不要使用劣质的洗发水。如果长时间熬夜的话,也有可能会导致出现脱发的现象,必要的时候也可以检查微量元素,然后再加以补充。

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