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请问医生老年人能天天吃茶叶 请问老人都喜欢喝什么茶

时间:2024-04-25 05:20:21 阅读:84659

请问医生老年人能天天吃茶叶 请问老人都喜欢喝什么茶?

请问老人都喜欢喝什么茶?

老年人除了喝自己喜欢的茶,像绿茶、红茶、花茶以外,还应该经常喝一些有保健功效的茶,补气补血的、降脂降压的、滋阴润便的茶,这样可以起到延年益寿的作用。

补气补血的茶:

西洋参茶:每天用3克西洋参片泡水喝,可以补气养阴;

黄芪茶:每天用生黄芪5克泡水喝,可以补气。

枸杞茶:每天用枸杞子10克泡水喝,可以滋阴养血。

大枣茶:大枣去核、切片,用锅备干后,用20克泡水喝,补气养血。

降脂降压茶:

葛根茶:每天用10克葛根泡水喝,可以降脂降压。

决明子茶:每天用决明子5克泡水,可以降脂通便。

野菊花茶:每天用15克野菊花泡水喝,降脂降压。

杜仲茶:每天用炒杜仲10克泡水喝,可以降压。

滋阴润便茶:

柏子仁茶:每天用柏子仁10克泡水喝,可以养心、通便。

蜂蜜茶:每天早晨用蜂蜜1大勺、陈醋1大勺,加入一杯温水,一次喝下,可以润肠通便。

麦冬茶:每天用麦冬10克、生地10克、党参10克,泡水喝,可以滋阴降火、通便。

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