首页 > 

肠胃分泌紊乱艾灸哪儿 脾胃虚引起肠胃功能紊乱平时如何保健

时间:2024-04-20 23:34:41 阅读:61722

肠胃分泌紊乱艾灸哪儿 脾胃虚引起肠胃功能紊乱平时如何保健?

脾胃虚引起肠胃功能紊乱平时如何保健?

你好,感谢邀请。

脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。而引起肠胃功能紊乱的通常是脾气虚和脾阳虚。下面我给你着重说说这两点。

脾气虚则见:脘腹胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓弱无力。

脾气虚如何预防:

1、保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

2、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。

3、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

4、锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。

5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

脾阳虚则见:腹胀纳少,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀。或肢体困重,或肢体浮肿,小便不利,或见白带多质稀。舌质淡胖,苔白滑。脉沉迟无力。

中医有句话说:脾阳虚则脾气必虚。那么预防脾阳虚也要预防脾气虚,要根据脾气虚的基础加深进行。

中药调理:

1、脾阳虚多由脾气虚弱发展而来。脾阳虚必并脾气不足,因此,脾阳虚与脾气虚常相互参见。故临床治疗用温中运脾之治时,常与健脾补气药如人参、饴糖、白术、炙甘草等配合使用。

2、脾阳虚引起的水肿病,原则上忌用峻下逐水之法。因为此法运用峻烈的泻下药物,使水湿从大便出,水肿虽一时消减,但亦伤正,且水肿常可复起,故忌用。只有经过较长时间的使用补脾益胃的药物,方可使得脾气康复,水湿得以运化,中焦斡旋得力,水律湿浊各归其道,加之中阳日旺,虽不去泻水,而水湿自消。

进补原则:

人的脾一旦形成阳虚,其消化功能就日渐变差,食欲不振,怕冷,大便不畅。还有一种现象就是许多人一喝酒就会出现腹泻,用中医分析这其实就是脾阳虚造成的。原因是,在酒精的作用下,脾阳会更虚,所以脾阳虚的男士定要戒酒。

应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时,山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用。

这里再说说,肠胃肠功能紊乱的一些日常预防。

1、工作学习生活中的精神焦虑、情绪紧张,各种压力都可能是这种胃肠道功能性障碍发生的诱因。因此,平时遇到困难、意外等情形时,要注意调整自我情绪,不要过于悲观失落沉溺其中,尽可能保持愉悦的心情对此病症的缓解和恢复十分重要。

2、一日三餐要定时定量,少食多餐,尤其晚上不宜过饱;饮食上要控制好自己,平日多吃新鲜蔬菜水果,少食油腻。

3、要尽量少吃冷食少喝冷饮,少吃海鲜及凉性水果等,寒凉属性的食物容易刺激肠胃,使病症加重。

4、不要吃辛辣刺激的食物,油炸、烧烤等刺激肠胃的食物也尽量少吃,要学会纠正不良的饮食习惯,保护肠胃健康。

5、不要喝酒。酒精对于肠胃的刺激比较大,肠胃相关疾病需要禁止饮酒。

6、平日里穿衣要特别注意腹部的保暖,以防受凉,对胃肠疾病不利。

注意事项

胃肠功能紊乱的恢复重不在药物,在于平时的饮食习惯,要多加注意。

原文标题:肠胃分泌紊乱艾灸哪儿 脾胃虚引起肠胃功能紊乱平时如何保健

原文来源:"本站所有文章均来自于网络,如有侵犯到您的权益,请联系我们,即刻删除!"

德扑教学 | 关于本站 | 合作伙伴 | 广告服务 | 使用条款 | 投稿指南 | 人才招聘 | 联系我们 | 法律声明 | 网站地图

本站内容均采集于互联网其他平台,如果侵犯到任何版权或隐私请及时联系我们(感谢您的支持!)24小时内承诺删除。