保鲜膜真能瘦身么?
实 验
一般都说,运动40分钟以后身体才会消耗脂肪,40分钟前基本消耗的都是水分。
小编在运动了一个小时后撕开保鲜膜,有很多的小水珠,腰部的皮肤都褶皱了。我用纸擦拭,发现有很多水珠粘在上面。
也就是说,裹上保鲜膜之后,确实能出很多的汗。 可我还是不能确定,这佯做是不是跟运动后出汗的效果是一样的,能够燃烧脂肪,还是说,这样只是帮助人体脱水,压根就不会消耗脂肪呢?
专家:保鲜膜能减肥的传言不可信1补水体重就会回来
保鲜膜能减肥的传言是不可信的,虽然,保鲜膜的透气性较差,运动时裹在身上确实会提高局部体温,身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻,但那是身体流失了大量的水分,只要补充水分后,重量很容易就又回来了。
2保鲜膜会降酶活性
脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与,而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间,一旦超过40℃酶活性会剧降,甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗,还可能起到反效果。
3析出毒素或进体内
有的保鲜膜本身质量不好,我们运动时,腰部产热,随着温度升高,保鲜膜还会有毒素析出,这些毒素就很可能进入到人体里。
其实,想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以呢,
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原文标题:保鲜膜对减肥有效果吗 跑步时裹上保鲜膜,能瘦得更快吗
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